如何預(yù)防急性闌尾炎
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預(yù)防急性闌尾炎可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律作息、控制感染源、避免胃腸功能紊亂、定期體檢等方式實現(xiàn)。急性闌尾炎是闌尾的急性化膿性炎癥，多因管腔阻塞或細(xì)菌感染引發(fā)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
減少高脂高糖食物攝入，增加膳食纖維豐富的蔬菜水果如西藍花、蘋果等，有助于維持腸道蠕動功能，降低糞石阻塞闌尾管腔的概率。避免暴飲暴食及過量食用辛辣刺激性食物。
2、規(guī)律作息
保持每日7-8小時睡眠，避免長期熬夜導(dǎo)致免疫力下降。適度運動如快走、游泳等可促進胃腸蠕動，但需避免飯后立即劇烈運動。
3、控制感染源
及時治療腸道寄生蟲感染、胃腸炎等疾病，防止病原體經(jīng)淋巴或血行播散至闌尾。注意飲食衛(wèi)生，飯前便后規(guī)范洗手。
4、避免胃腸功能紊亂
保持情緒穩(wěn)定，減少焦慮緊張等心理因素對胃腸功能的干擾。便秘患者可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑，但須避免長期依賴。
5、定期體檢
通過腹部超聲等檢查早期發(fā)現(xiàn)闌尾異常，尤其有慢性右下腹痛病史者。出現(xiàn)轉(zhuǎn)移性右下腹痛、惡心嘔吐等癥狀時需立即就醫(yī)。
日常需注意腹部保暖，避免受涼誘發(fā)腸痙攣；養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，排便時勿過度用力；急性發(fā)作期應(yīng)禁食并臥床休息，術(shù)后恢復(fù)期遵循流質(zhì)-半流質(zhì)-普食的漸進飲食原則，避免過早攝入粗纖維食物。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或切口紅腫需及時復(fù)診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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