齲齒的早期如何預防

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齲齒的早期預防主要有保持口腔衛(wèi)生、控制飲食、定期口腔檢查、使用含氟牙膏、窩溝封閉等方式。

1、保持口腔衛(wèi)生

每天至少刷牙兩次，每次刷牙時間不少于兩分鐘，使用巴氏刷牙法清潔牙齒表面和牙齦邊緣。配合牙線或牙縫刷清理牙縫中的食物殘渣，減少牙菌斑堆積。飯后及時漱口，避免細菌利用食物殘渣產(chǎn)酸腐蝕牙釉質(zhì)。兒童需家長監(jiān)督刷牙質(zhì)量，確保每顆牙齒清潔到位。

2、控制飲食

限制高糖食物和碳酸飲料的攝入頻率，避免牙齒長時間處于酸性環(huán)境。兩餐之間盡量選擇奶酪、堅果等不含糖零食，餐后咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌。嬰幼兒避免夜間含奶瓶入睡，防止奶瓶齲發(fā)生?？刂扑嵝?a href="http://www.028tfnet.cn/k/66lr69avkn7lqz8.html" target="_blank">水果的食用量，食用后建議用清水漱口。

3、定期口腔檢查

每半年進行一次專業(yè)口腔檢查，醫(yī)生可通過探診和X光片發(fā)現(xiàn)早期脫礦或微小齲洞。兒童建議在第一顆乳牙萌出后就開始定期檢查，成人每年至少接受一次全口牙周評估。高風險人群如正畸患者、口干癥患者需縮短復查間隔至3-4個月。

4、使用含氟牙膏

選擇含氟量在0.1%以上的牙膏，氟化物能促進牙釉質(zhì)再礦化并抑制細菌代謝。三歲以下兒童使用米粒大小含氟牙膏，三歲以上使用豌豆大小。對于齲齒高風險人群，可遵醫(yī)囑額外使用氟化泡沫或氟化凝膠加強防護效果。

5、窩溝封閉

針對磨牙深窩溝可進行封閉劑處理，將流動樹脂材料填入溝隙形成保護層。乳磨牙在3-4歲、恒磨牙在6-7歲和12-13歲是理想封閉時機。封閉后每半年檢查封閉劑留存情況，脫落率達50%以上時需要重新封閉。

預防齲齒需要建立長期的口腔健康管理習慣。除上述措施外，戒煙限酒有助于維持口腔微環(huán)境平衡，使用沖牙器輔助清潔固定修復體周圍區(qū)域。孕婦更應注意鈣質(zhì)和維生素D的補充以保證胎兒牙胚發(fā)育。發(fā)現(xiàn)牙齒敏感或變色時應及時就診，早期干預可最大限度保留健康牙體組織。兒童可參與牙科體驗活動消除看牙恐懼，培養(yǎng)終身護齒意識。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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