人流術(shù)后忌吃什么
人流術(shù)后應(yīng)避免食用辛辣刺激、生冷寒涼、高脂肪及活血類食物,以免影響恢復(fù)或增加出血風(fēng)險(xiǎn)。術(shù)后飲食需以清淡易消化、營養(yǎng)均衡為主。
辛辣刺激食物如辣椒、花椒、生姜等可能刺激胃腸黏膜,導(dǎo)致充血或腹痛,同時(shí)可能加重子宮收縮痛。生冷食物如冰飲、刺身、未徹底加熱的涼菜等易引發(fā)胃腸功能紊亂,部分體質(zhì)虛弱者可能出現(xiàn)腹瀉或宮寒癥狀。高脂肪食物如油炸食品、肥肉等消化負(fù)擔(dān)較重,可能延緩術(shù)后胃腸功能恢復(fù)。活血類食物如桂圓、紅棗、阿膠等雖具滋補(bǔ)作用,但可能增加術(shù)后出血概率,建議恢復(fù)期后再適量攝入??Х?、濃茶等含咖啡因飲品可能干擾鐵吸收,不利于術(shù)后貧血的改善。
術(shù)后1-2周內(nèi)建議選擇溫?zé)岬闹囝?、軟爛面條、蒸蛋等易消化主食,搭配清蒸魚、瘦肉末補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。烹飪方式以燉煮、清蒸為主,避免爆炒或煎炸。每日可少量多餐,避免一次性進(jìn)食過多?;謴?fù)期可逐步增加新鮮蔬菜水果如菠菜、蘋果等補(bǔ)充維生素和膳食纖維,但需確保徹底清洗或加熱處理。術(shù)后2周若無異常出血或腹痛,可逐漸恢復(fù)正常飲食結(jié)構(gòu),但仍需避免過度進(jìn)補(bǔ)。
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