頭暈和眩暈是一回事嗎
頭暈和眩暈不是一回事，兩者在主觀感受、發(fā)生機制和常見原因上存在區(qū)別。頭暈是一種非旋轉(zhuǎn)性的頭部昏沉、不清醒或站立不穩(wěn)感，而眩暈則是一種自身或周圍環(huán)境旋轉(zhuǎn)、搖擺的錯覺。
頭暈通常表現(xiàn)為頭部昏沉、頭重腳輕或平衡感下降，但不會感到天旋地轉(zhuǎn)。這種感覺類似于長時間蹲下后突然站起時的輕微不適，或者睡眠不足后的頭腦不清。其發(fā)生機制多與前庭系統(tǒng)以外的因素有關(guān)，例如大腦供血相對不足、血壓波動、疲勞或焦慮情緒。常見原因包括體位性低血壓，即快速改變姿勢時血壓暫時下降；貧血導致血液攜氧能力下降；睡眠不足或過度疲勞；以及焦慮、緊張等情緒因素。這些情況通常通過休息、補充水分、均衡飲食和調(diào)節(jié)情緒可以得到緩解。
眩暈的核心特征是運動錯覺，患者會感到自身在旋轉(zhuǎn)或周圍環(huán)境在旋轉(zhuǎn)、晃動，常伴有惡心、嘔吐、出汗和行走不穩(wěn)。其根源主要在于負責平衡的前庭系統(tǒng)功能紊亂。根據(jù)病變部位，可分為周圍性眩暈和中樞性眩暈。周圍性眩暈常見于良性陣發(fā)性位置性眩暈，即耳石脫落刺激半規(guī)管；梅尼埃病，與內(nèi)耳膜迷路積水有關(guān)；以及前庭神經(jīng)炎，多由病毒感染引起。中樞性眩暈則可能與腦干、小腦的病變有關(guān)，例如短暫性腦缺血發(fā)作或腦梗死，這種情況需要高度警惕。對于眩暈，需要明確病因后進行針對性治療，如耳石復位、藥物治療或針對原發(fā)腦血管病的處理。
無論是頭暈還是眩暈，如果癥狀頻繁發(fā)作、持續(xù)時間長、程度劇烈或伴有言語不清、肢體無力、視物重影、聽力下降等其他癥狀，都應及時就醫(yī)。日常生活中，應注意規(guī)律作息，避免突然起身，保證充足睡眠，管理情緒壓力，均衡營養(yǎng)攝入，特別是鐵、維生素B12等造血原料的補充，這些措施有助于減少頭暈的發(fā)生。對于眩暈患者，在急性發(fā)作期應保持靜止，防止跌倒，癥狀緩解后可在醫(yī)生指導下進行前庭康復訓練。
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