半月板損傷的治療方式主要有保守治療、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)和開放手術(shù)。

一、保守治療

對于輕度或無移位的半月板損傷，通常首選保守治療?；颊咝枰⒓赐Ｖ挂l(fā)疼痛的活動，充分休息，避免膝關(guān)節(jié)負(fù)重。在急性期，可以對膝關(guān)節(jié)進(jìn)行冰敷，以幫助減輕腫脹和疼痛。使用彈性繃帶或護(hù)膝進(jìn)行加壓包扎，并將患肢抬高，有助于促進(jìn)消腫。在疼痛緩解后，應(yīng)在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行循序漸進(jìn)的康復(fù)訓(xùn)練，重點加強股四頭肌等膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，以增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。

二、藥物治療

藥物治療主要用于緩解疼痛和炎癥。醫(yī)生可能會建議使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片或塞來昔布膠囊，這些藥物能有效減輕關(guān)節(jié)內(nèi)的無菌性炎癥和疼痛。對于關(guān)節(jié)腔內(nèi)存在較多積液的情況，醫(yī)生有時會進(jìn)行關(guān)節(jié)穿刺抽液，并可能向關(guān)節(jié)內(nèi)注射玻璃酸鈉注射液，以增加關(guān)節(jié)液的粘彈性，起到潤滑和緩沖作用。所有藥物均須在醫(yī)生明確診斷后使用，不可自行購買服用。

三、物理治療

物理治療是康復(fù)過程中的重要環(huán)節(jié)。治療師會采用超聲波、中頻電療、沖擊波等儀器進(jìn)行深部消炎鎮(zhèn)痛，促進(jìn)組織修復(fù)。手法治療如關(guān)節(jié)松動術(shù)可以幫助改善關(guān)節(jié)活動度。更重要的是，治療師會制定個性化的運動處方，包括關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、步態(tài)訓(xùn)練以及針對性的肌力強化訓(xùn)練，目標(biāo)是恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的正常功能，并預(yù)防損傷再次發(fā)生。

四、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)

對于保守治療無效、損傷嚴(yán)重或有交鎖癥狀的患者，關(guān)節(jié)鏡手術(shù)是主要的微創(chuàng)治療手段。手術(shù)方式取決于損傷的具體情況。對于發(fā)生在血供相對豐富區(qū)域的縱行撕裂，可能進(jìn)行半月板縫合術(shù)，以保留半月板的功能。對于無法縫合的復(fù)雜撕裂、瓣狀撕裂或退變性損傷，則可能進(jìn)行半月板部分切除術(shù)，僅切除損壞的部分，盡量保留健康的半月板組織。關(guān)節(jié)鏡手術(shù)創(chuàng)傷小，恢復(fù)相對較快。

五、開放手術(shù)

當(dāng)半月板損傷極其嚴(yán)重，特別是伴有其他復(fù)雜結(jié)構(gòu)損傷如交叉韌帶斷裂時，可能需要考慮開放手術(shù)。對于年輕患者、活動需求大的完全性半月板撕裂，有時會進(jìn)行半月板移植術(shù)。在極少數(shù)情況下，如半月板完全毀損且癥狀嚴(yán)重影響生活，可能會進(jìn)行半月板全切除術(shù)，但因此舉會顯著增加遠(yuǎn)期骨關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險，現(xiàn)已很少采用。開放手術(shù)創(chuàng)傷較大，術(shù)后需要更長時間的康復(fù)。

半月板損傷后的康復(fù)是一個長期過程，無論采取何種治療，后期養(yǎng)護(hù)都至關(guān)重要。患者應(yīng)維持合理的體重，以減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷。在康復(fù)師指導(dǎo)下，堅持進(jìn)行游泳、騎固定自行車等對膝關(guān)節(jié)沖擊小的運動，以增強腿部肌肉力量和關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。避免進(jìn)行急轉(zhuǎn)、急停、深蹲、跳躍等容易對半月板造成剪切力的動作。日?；顒又凶⒁獗Ｅ┐骱线m的護(hù)膝可能提供額外支持。飲食上可注意補充富含鈣質(zhì)、維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如牛奶、雞蛋、深海魚和豆制品，有助于骨骼和軟組織健康。若在康復(fù)過程中出現(xiàn)疼痛加劇或關(guān)節(jié)再次交鎖，應(yīng)及時復(fù)診。