冬桑葉泡水喝的功效和作用
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冬桑葉泡水喝具有疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥、清肝明目等功效，常用于緩解風(fēng)熱感冒、肺熱咳嗽、頭暈目眩等癥狀。
1、疏散風(fēng)熱
冬桑葉性寒味甘苦，歸肺肝經(jīng)，其揮發(fā)油成分能幫助發(fā)散表邪。對(duì)于風(fēng)熱感冒初期出現(xiàn)的發(fā)熱頭痛、咽喉腫痛，用5-10克干桑葉沸水沖泡代茶飲，可緩解癥狀。需注意風(fēng)寒感冒者不宜使用。
2、清肺潤(rùn)燥
冬桑葉含黃酮類化合物，能抑制氣道炎癥反應(yīng)。對(duì)干咳無(wú)痰、鼻咽干燥等肺燥癥狀，配伍麥冬、百合等滋陰藥材效果更佳。慢性支氣管炎患者可長(zhǎng)期適量飲用。
3、清肝明目
桑葉中的蘆丁等成分可改善眼部微循環(huán)。肝火上炎導(dǎo)致的目赤澀痛、視物模糊，可配合菊花、決明子同泡。高血壓引起的頭暈?zāi)垦Ｒ部奢o助調(diào)理。
4、調(diào)節(jié)血糖
桑葉多糖和生物堿類物質(zhì)能延緩腸道糖分吸收。糖尿病患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下，將桑葉與玉米須、枸杞搭配飲用，但不可替代降糖藥物。
5、抗氧化
桑葉多酚類成分能清除自由基，其抗氧化需求者建議每日飲用1-2次。更年期女性飲用可改善潮熱癥狀，但脾胃虛寒者應(yīng)減少用量。
飲用冬桑葉水時(shí)建議選用霜降后采摘的嫩葉，洗凈后60℃低溫烘干保存。每日用量不宜超過(guò)15克，空腹飲用可能引起胃腸不適，建議餐后服用。孕婦及經(jīng)期女性慎用，長(zhǎng)期服用需間隔1-2周。出現(xiàn)腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用，儲(chǔ)存時(shí)需防潮防蛀，可搭配陳皮、山楂等改善口感。特殊體質(zhì)或正在服藥者使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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