干眼癥患者可以適量吃富含維生素A的動(dòng)物肝臟、富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、含維生素E的堅(jiān)果、含花青素的藍(lán)莓、含葉黃素的菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、環(huán)孢素滴眼液、地夸磷索鈉滴眼液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合人工淚液和抗炎治療，同時(shí)注意用眼衛(wèi)生。

一、食物

1、動(dòng)物肝臟

雞肝、豬肝等動(dòng)物肝臟富含維生素A，有助于維持角膜上皮細(xì)胞完整性。維生素A缺乏可能導(dǎo)致結(jié)膜角化，加重干眼癥狀。建議每周食用1-2次，每次30-50克，避免過(guò)量攝入膽固醇。

2、深海魚

三文魚、沙丁魚等深海魚類含豐富歐米伽3脂肪酸，可抑制眼表炎癥反應(yīng)。歐米伽3能降低淚液蒸發(fā)率，改善瞼板腺功能。每周建議攝入200-300克，烹飪時(shí)優(yōu)先選擇清蒸方式。

3、堅(jiān)果

杏仁、核桃等堅(jiān)果含有維生素E和鋅元素，具有抗氧化作用。維生素E可保護(hù)淚膜脂質(zhì)層穩(wěn)定性，鋅參與視網(wǎng)膜感光物質(zhì)合成。每日建議食用15-20克，選擇原味未加工產(chǎn)品。

4、藍(lán)莓

藍(lán)莓中的花青素能增強(qiáng)眼部微循環(huán)，緩解視疲勞?；ㄇ嗨剡€可減少自由基對(duì)瞼板腺細(xì)胞的損傷。新鮮藍(lán)莓每日可食用50-100克，冷凍藍(lán)莓可制作奶昔食用。

5、菠菜

菠菜富含葉黃素和玉米黃質(zhì)，能過(guò)濾有害藍(lán)光。這些類胡蘿卜素集中在視網(wǎng)膜黃斑區(qū)，可減輕屏幕光對(duì)淚膜的破壞。建議焯水后涼拌，每周3-4次，每次100克。

二、藥物

1、玻璃酸鈉滴眼液

適用于中重度干眼癥，主要成分為透明質(zhì)酸鈉，具有高保水性和黏彈性。能在眼表形成保護(hù)膜，緩解角膜上皮損傷。使用后可能出現(xiàn)短暫視物模糊，開封后需冷藏保存。

2、聚乙烯醇滴眼液

用于輕度干眼癥，模擬天然淚液成分。通過(guò)提高淚液滲透壓促進(jìn)杯狀細(xì)胞分泌黏液素。需避開隱形眼鏡佩戴時(shí)間使用，每日不超過(guò)6次。

3、羧甲基纖維素鈉滴眼液

針對(duì)蒸發(fā)過(guò)強(qiáng)型干眼，可延長(zhǎng)淚膜破裂時(shí)間。含電解質(zhì)成分能維持眼表滲透壓平衡。使用前搖勻，避免與含苯扎氯銨的滴眼液同時(shí)使用。

4、環(huán)孢素滴眼液

適用于免疫因素導(dǎo)致的干眼癥，抑制T細(xì)胞介導(dǎo)的炎癥反應(yīng)。需持續(xù)使用2-3個(gè)月見(jiàn)效，用藥初期可能出現(xiàn)灼燒感。

5、地夸磷索鈉滴眼液

新型促泌劑，通過(guò)激活P2Y2受體增加淚液分泌。對(duì)干燥綜合征患者效果顯著，每日使用3-4次，需配合人工淚液使用。

干眼癥患者應(yīng)保持每天飲用1500-2000毫升水，室內(nèi)使用加濕器維持40%-60%濕度。每用眼30分鐘遠(yuǎn)眺休息，戴防藍(lán)光眼鏡減少屏幕刺激。避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)房或煙霧環(huán)境，熱敷眼瞼每日2次促進(jìn)瞼脂分泌。定期眼科復(fù)查淚液分泌量和眼表染色情況，根據(jù)病情調(diào)整治療方案。