哪些人群不宜吃長(zhǎng)蟲草
體質(zhì)偏熱、陰虛火旺、感冒發(fā)熱、兒童、孕婦及對(duì)蟲草過(guò)敏的人群不宜吃長(zhǎng)蟲草。長(zhǎng)蟲草即冬蟲夏草，具有補(bǔ)益作用，但并非人人適用。
1、體質(zhì)偏熱
長(zhǎng)期口干舌燥、易生口瘡、大便干結(jié)等體質(zhì)偏熱者食用冬蟲夏草可能加重內(nèi)熱癥狀。冬蟲夏草性溫，適合陽(yáng)虛體質(zhì)人群溫補(bǔ)，但熱性體質(zhì)者服用后可能出現(xiàn)上火表現(xiàn)，如咽喉腫痛、面部痤瘡等。此類人群建議選擇滋陰清熱的食材如百合、銀耳等。
2、陰虛火旺
潮熱盜汗、五心煩熱等陰虛火旺人群服用冬蟲夏草可能加劇陰虛癥狀。冬蟲夏草通過(guò)溫補(bǔ)腎陽(yáng)發(fā)揮作用，而陰虛者體內(nèi)陰液不足，盲目進(jìn)補(bǔ)可能打破陰陽(yáng)平衡。此類人群應(yīng)先調(diào)理陰虛，可咨詢中醫(yī)師使用六味地黃丸等滋陰藥物。
3、感冒發(fā)熱
外感發(fā)熱期間食用冬蟲夏草可能阻礙病邪外散。冬蟲夏草的滋補(bǔ)作用可能閉門留寇，延長(zhǎng)感冒病程。急性感染期應(yīng)暫停滋補(bǔ)品，待癥狀完全消退后再考慮服用。期間可適量飲用菊花、桑葉等具有疏散風(fēng)熱作用的代茶飲。
4、兒童
未成年人臟腑嬌嫩，冬蟲夏草的激素樣作用可能干擾正常發(fā)育。兒童生長(zhǎng)發(fā)育旺盛，若無(wú)明確虛損指征，無(wú)須額外進(jìn)補(bǔ)。日常保證均衡飲食即可滿足營(yíng)養(yǎng)需求，過(guò)量攝入補(bǔ)品反而可能導(dǎo)致性早熟等不良后果。
5、過(guò)敏體質(zhì)
對(duì)真菌類物質(zhì)過(guò)敏者食用冬蟲夏草可能引發(fā)皮疹、呼吸困難等過(guò)敏反應(yīng)。冬蟲夏草屬于麥角菌科真菌，與蟲草多糖等成分可能成為過(guò)敏原。首次嘗試者應(yīng)小劑量測(cè)試，出現(xiàn)皮膚瘙癢、嘴唇麻木等癥狀需立即停用并就醫(yī)。
冬蟲夏草作為傳統(tǒng)滋補(bǔ)品，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用。健康人群無(wú)須刻意進(jìn)補(bǔ)，保持規(guī)律作息和均衡飲食更重要。服用期間避免辛辣刺激食物，出現(xiàn)不適及時(shí)停用。保存時(shí)注意防潮防蛀，霉變蟲草禁止食用。特殊人群如慢性病患者需咨詢醫(yī)生是否適合服用。
