脂肪粒的去除方法主要有日常清潔護理、藥物治療、物理治療、激光治療、手術治療等。脂肪粒通常由皮脂腺分泌過多或角質(zhì)代謝異常導致，表現(xiàn)為皮膚表面白色或黃色小顆粒。

1、日常清潔護理

每日使用溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品清潔皮膚，避免使用含酒精或強堿性成分的清潔劑。可配合熱毛巾敷臉5分鐘幫助打開毛孔，再用細顆粒磨砂膏輕柔按摩脂肪粒部位，每周不超過2次。清潔后需及時使用清爽型保濕乳液維持皮膚水油平衡。

2、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏促進角質(zhì)剝脫，或克林霉素磷酸酯凝膠控制局部炎癥。中成藥如金銀花軟膏也有助于緩解癥狀。用藥期間需避免日曬，孕婦禁用維A酸類藥物。若出現(xiàn)皮膚紅腫脫屑應立即停用。

3、物理治療

由專業(yè)醫(yī)護人員使用消毒后的粉刺針進行挑除，操作前需用酒精對皮膚和器械消毒。治療后涂抹莫匹羅星軟膏預防感染。該方法適合數(shù)量較少、位置表淺的脂肪粒，自行操作易導致瘢痕或感染。

4、激光治療

采用二氧化碳點陣激光或鉺激光精準汽化表皮層脂肪粒，治療時會有輕微刺痛感，術后需保持創(chuàng)面干燥并使用醫(yī)用修復敷料。該方式適合密集分布的頑固性脂肪粒，通常需要2-3次治療，間隔周期為4周。

5、手術治療

對于直徑超過3毫米的巨型脂肪粒，可在局麻下行小切口刮除術。術后需加壓包扎24小時，并口服頭孢克肟分散片預防感染。瘢痕體質(zhì)者應謹慎選擇該方式，術后可能出現(xiàn)暫時性色素沉著。

預防脂肪粒復發(fā)需注意規(guī)律作息避免內(nèi)分泌紊亂，減少高糖高脂飲食攝入。選擇標注非致痘配方的護膚品，卸妝時避免過度摩擦皮膚。夏季外出應涂抹SPF30以上防曬霜，紫外線會加劇角質(zhì)層異常增厚。若脂肪粒反復發(fā)作或伴隨紅腫疼痛，建議及時至皮膚科排查多囊卵巢綜合征等潛在疾病。