寶寶幾歲吃輔食
寶寶通常4-6個(gè)月可以開始添加輔食。輔食添加時(shí)間需結(jié)合寶寶發(fā)育情況決定，主要影響因素有頸部支撐能力、對食物興趣、挺舌反射消失等。
1、頸部支撐能力
寶寶能夠穩(wěn)定控制頭部并保持豎直坐姿是添加輔食的重要標(biāo)志。此時(shí)寶寶吞咽協(xié)調(diào)性較好，能減少嗆咳風(fēng)險(xiǎn)。家長可觀察寶寶在扶坐時(shí)頭部是否不再搖晃，若達(dá)到該標(biāo)準(zhǔn)可嘗試少量米糊等低敏輔食。
2、對食物興趣
當(dāng)寶寶表現(xiàn)出對成人食物的興趣，如伸手抓取餐具、注視咀嚼動(dòng)作或張嘴模仿時(shí)，說明其消化系統(tǒng)已初步具備接受輔食的條件。家長可將少量食物放在寶寶唇邊測試，若主動(dòng)舔食則表明準(zhǔn)備就緒。
3、挺舌反射消失
新生兒特有的挺舌反射通常在4-5個(gè)月消退，該反射消失前寶寶會(huì)本能用舌頭推出入口物體。家長可用干凈手指輕觸寶寶口腔，若無明顯頂舌動(dòng)作即可逐步引入勺喂輔食。
4、體重達(dá)標(biāo)
寶寶體重達(dá)到出生時(shí)兩倍且超過6公斤時(shí)，單純母乳或配方奶可能無法滿足生長需求。此時(shí)添加富含鐵的輔食如強(qiáng)化米粉，有助于預(yù)防缺鐵性貧血。家長需定期監(jiān)測生長曲線變化。
5、消化能力成熟
寶寶出現(xiàn)咀嚼動(dòng)作、唾液分泌增加且排便規(guī)律，提示消化酶分泌逐漸完善。初期應(yīng)選擇單一成分的泥狀食物，每次添加新食材需間隔3-5天觀察是否有皮疹、腹瀉等過敏反應(yīng)。
輔食添加初期應(yīng)以強(qiáng)化鐵米粉、蔬菜泥、水果泥等低敏食物為主，每次1-2茶匙逐漸增量。避免添加鹽、糖及蜂蜜，一歲前禁止食用鮮牛奶。家長需保持喂養(yǎng)環(huán)境安靜，使用軟頭勺平行送入寶寶口腔中部，注意觀察進(jìn)食反應(yīng)并記錄食物種類。若出現(xiàn)持續(xù)拒食、嘔吐或過敏癥狀應(yīng)及時(shí)暫停并咨詢兒科醫(yī)生。輔食應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)吃，保證餐具清潔，初期每日1次逐漸過渡到2-3次，同時(shí)繼續(xù)保證母乳或配方奶攝入量。
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