成人厭食癥的初期有哪些癥狀
成人厭食癥的初期癥狀主要有食欲減退、體重異常下降、對(duì)食物過度關(guān)注、情緒波動(dòng)、回避社交聚餐等。厭食癥屬于進(jìn)食障礙的一種,需及時(shí)干預(yù)以避免營(yíng)養(yǎng)不良和器官功能損害。
1、食欲減退
早期表現(xiàn)為對(duì)食物興趣明顯降低,即使面對(duì)以往喜愛的食物也缺乏進(jìn)食欲望。部分患者會(huì)刻意減少進(jìn)食量,或延長(zhǎng)兩餐間隔時(shí)間,常以不餓、胃脹等理由拒絕進(jìn)食。這種情況持續(xù)存在可能導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率下降。
2、體重異常下降
短期內(nèi)體重下降超過正常波動(dòng)范圍,但患者仍主觀認(rèn)為自己超重。可能伴隨頻繁稱重、測(cè)量腰圍等行為,對(duì)體重?cái)?shù)字變化極度敏感。部分患者會(huì)通過穿寬松衣物掩飾體型變化。
3、對(duì)食物過度關(guān)注
出現(xiàn)強(qiáng)迫性計(jì)算食物熱量、研究營(yíng)養(yǎng)成分表等行為,可能發(fā)展為嚴(yán)格的飲食禁忌。部分患者會(huì)收集食譜卻拒絕食用,或出現(xiàn)咀嚼后吐掉食物的異常行為。這種矛盾心理是厭食癥的典型特征。
4、情緒波動(dòng)
易出現(xiàn)焦慮、抑郁情緒,尤其在進(jìn)食前后情緒變化明顯。可能因體重輕微回升產(chǎn)生強(qiáng)烈自責(zé),或?qū)λ藙袷承袨楸憩F(xiàn)出憤怒。部分患者會(huì)通過過度運(yùn)動(dòng)來緩解進(jìn)食后的焦慮感。
5、回避社交聚餐
逐漸回避家庭聚餐、朋友聚會(huì)等涉及共同進(jìn)食的場(chǎng)合,常以各種借口單獨(dú)用餐。這種行為可能導(dǎo)致社交孤立,進(jìn)一步加重心理問題。部分患者會(huì)發(fā)展出復(fù)雜的進(jìn)食儀式,如極端緩慢進(jìn)食、將食物切碎等。
對(duì)于出現(xiàn)厭食癥初期癥狀者,建議保持規(guī)律作息,避免過度關(guān)注體重?cái)?shù)字,可嘗試與信任的人共同進(jìn)餐以緩解進(jìn)食壓力。若癥狀持續(xù)兩周以上或伴隨明顯體重下降,應(yīng)及時(shí)到心理科或營(yíng)養(yǎng)科就診,通過專業(yè)評(píng)估制定個(gè)性化治療方案,早期干預(yù)有助于改善預(yù)后。日??蛇m當(dāng)增加溫和運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等,但需避免過度消耗能量的劇烈運(yùn)動(dòng)。




