收縮壓和舒張壓哪個(gè)危害大
收縮壓和舒張壓升高都可能帶來(lái)健康風(fēng)險(xiǎn),但收縮壓升高通常與心血管事件風(fēng)險(xiǎn)關(guān)聯(lián)更密切。
收縮壓是心臟收縮時(shí)動(dòng)脈血管承受的壓力,舒張壓是心臟舒張時(shí)動(dòng)脈血管的壓力。收縮壓升高更常見(jiàn)于老年人群,與大動(dòng)脈硬化、血管彈性減退密切相關(guān),可顯著增加腦卒中、心肌梗死等心血管疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。舒張壓升高則更多反映外周血管阻力增加,常見(jiàn)于中青年人群,長(zhǎng)期舒張壓升高也會(huì)對(duì)心、腦、腎等靶器官造成損害。雖然收縮壓的危害性在流行病學(xué)研究中更為突出,但任何一項(xiàng)血壓指標(biāo)異常都應(yīng)引起重視。血壓管理需關(guān)注整體水平,理想狀態(tài)是收縮壓和舒張壓均控制在目標(biāo)范圍內(nèi)。
定期監(jiān)測(cè)血壓、保持低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)、控制體重、避免熬夜和情緒激動(dòng)有助于維持血壓穩(wěn)定。若發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)升高,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行生活方式干預(yù)或藥物治療,切勿自行調(diào)整用藥方案。
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