得了痔瘡要注意什么
痔瘡患者需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持肛門清潔、避免久坐久站、規(guī)范用藥及及時(shí)就醫(yī)干預(yù)。痔瘡是直腸下端靜脈叢曲張形成的團(tuán)塊，主要與便秘、妊娠、長(zhǎng)期腹壓增高等因素有關(guān)。
1、飲食調(diào)整
每日攝入30克以上膳食纖維，選擇西藍(lán)花、燕麥等食物，有助于軟化糞便。限制辛辣刺激食物如辣椒、酒精攝入，每日飲水不少于1500毫升。適量補(bǔ)充酸奶等含益生菌食品可調(diào)節(jié)腸道菌群。
2、清潔護(hù)理
排便后建議使用溫水沖洗肛門，或選擇無酒精濕巾輕柔擦拭。避免使用粗糙廁紙反復(fù)摩擦，每日可進(jìn)行1-2次溫水坐浴，每次10-15分鐘。穿著純棉透氣內(nèi)褲并每日更換。
3、行為管理
連續(xù)坐姿不超過1小時(shí)需起身活動(dòng)，避免如廁時(shí)長(zhǎng)時(shí)間刷手機(jī)。提肛運(yùn)動(dòng)每日3組，每組15次可增強(qiáng)括約肌功能。孕婦可采用側(cè)臥位減輕盆腔壓力。
4、藥物干預(yù)
外用藥可選擇馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、普濟(jì)痔瘡栓等，口服藥如地奧司明片可改善靜脈回流。出血嚴(yán)重時(shí)需使用云南白藥膠囊止血，但所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
5、醫(yī)療處置
反復(fù)脫出需考慮膠圈套扎術(shù)或PPH手術(shù)，血栓性外痔發(fā)作48小時(shí)內(nèi)可急診切開取栓。伴有貧血、持續(xù)出血等癥狀時(shí)應(yīng)立即就診，糖尿病患者需特別注意術(shù)后感染防控。
痔瘡患者應(yīng)建立定時(shí)排便習(xí)慣，晨起后飲用溫水刺激胃腸反射，排便時(shí)避免過度用力。適當(dāng)進(jìn)行快走、游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，睡眠時(shí)抬高臀部15-20厘米有助于靜脈回流。術(shù)后患者需遵醫(yī)囑定期復(fù)查，觀察創(chuàng)面愈合情況，術(shù)后2周內(nèi)禁止騎自行車等擠壓會(huì)陰部的活動(dòng)。日常可記錄排便頻率、出血量等變化，為復(fù)診提供參考依據(jù)。
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