腳前掌疼是怎么回事呢
腳前掌疼可能與足底筋膜炎、跖骨痛、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、莫頓神經(jīng)瘤、應(yīng)力性骨折等因素有關(guān)，可通過休息制動、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性處理。
1、足底筋膜炎
足底筋膜炎是足底筋膜反復(fù)微損傷引發(fā)的炎癥，常見于長時(shí)間站立或跑步人群。疼痛多集中于腳跟與腳掌連接處，晨起第一步疼痛明顯?？赡芘c足弓異常、肥胖、過度運(yùn)動有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物，配合足底拉伸訓(xùn)練改善。
2、跖骨痛
跖骨痛由前足跖骨頭受壓導(dǎo)致，穿高跟鞋或窄頭鞋易誘發(fā)。表現(xiàn)為前腳掌灼燒樣疼痛，行走時(shí)加重?？赡芘c足橫弓塌陷、跖趾關(guān)節(jié)脫位有關(guān)。建議更換寬頭平底鞋，使用跖骨墊分散壓力，急性期可冰敷緩解。
3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)尿酸鹽結(jié)晶沉積于跖趾關(guān)節(jié)，引發(fā)劇烈紅腫熱痛，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)。與高嘌呤飲食、飲酒、代謝異常相關(guān)。需限制嘌呤攝入，急性期遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、依托考昔片，慢性期服用別嘌醇片控制尿酸。
4、莫頓神經(jīng)瘤
莫頓神經(jīng)瘤是趾間神經(jīng)纖維增厚形成的良性病變，第三四趾間多見。表現(xiàn)為前腳掌電擊樣疼痛伴麻木感，穿窄鞋時(shí)癥狀加重?？赡芘c足部結(jié)構(gòu)異常、外傷有關(guān)。建議使用寬鞋頭配合矯形鞋墊，嚴(yán)重者需局部注射醋酸潑尼松龍注射液或手術(shù)切除。
5、應(yīng)力性骨折
跖骨應(yīng)力性骨折多見于運(yùn)動員或骨質(zhì)疏松患者，表現(xiàn)為前足漸進(jìn)性疼痛，負(fù)重時(shí)加劇。與過度訓(xùn)練、鈣質(zhì)缺乏相關(guān)。需立即停止運(yùn)動，使用支具固定6-8周，補(bǔ)充碳酸鈣D3片促進(jìn)愈合。
日常應(yīng)選擇透氣寬松的鞋子，避免長時(shí)間穿高跟鞋或硬底鞋。運(yùn)動前后做好足部熱身與放松，控制體重減輕足部負(fù)荷。出現(xiàn)持續(xù)疼痛時(shí)可用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，但避免自行按摩或熱敷急性損傷部位。若疼痛伴隨明顯腫脹、皮膚發(fā)紅或行走困難，須及時(shí)至骨科或足踝外科就診，通過X光、超聲等檢查明確診斷。
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