冠心病老人乘火車要注意什么
冠心病老人乘火車需注意避免情緒波動(dòng)、攜帶急救藥物、保持適度活動(dòng)、控制飲食攝入、監(jiān)測身體指標(biāo)等事項(xiàng)。
1、避免情緒波動(dòng)
情緒激動(dòng)可能誘發(fā)心絞痛或心律失常。乘車前應(yīng)選擇安靜車廂，避免擁擠環(huán)境；旅途中可通過聽舒緩音樂、閉目養(yǎng)神等方式放松心情。若感到緊張，可進(jìn)行深呼吸練習(xí)。
2、攜帶急救藥物
需隨身攜帶硝酸甘油片、速效救心丸等急救藥品，并確保藥物在有效期內(nèi)。藥品應(yīng)放置于易取位置，同行家屬需知曉存放位置及使用方法。建議額外準(zhǔn)備阿司匹林腸溶片以備急用。
3、保持適度活動(dòng)
每1-2小時(shí)需起身在過道緩慢行走5-10分鐘，促進(jìn)下肢血液循環(huán)。久坐時(shí)可通過踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防血栓形成?；顒?dòng)時(shí)需扶穩(wěn)座椅，避免列車晃動(dòng)導(dǎo)致跌倒。
4、控制飲食攝入
避免高鹽高脂餐食，建議自帶清淡食物如全麥面包、蒸煮蔬菜等。飲水應(yīng)少量多次，單次不超過200毫升。禁飲濃茶、咖啡等刺激性飲品。
5、監(jiān)測身體指標(biāo)
攜帶便攜式血壓計(jì)、血氧儀等設(shè)備，每4小時(shí)監(jiān)測一次。若出現(xiàn)胸悶持續(xù)15分鐘以上、血壓超過160/100mmHg或血氧低于93%，應(yīng)立即聯(lián)系乘務(wù)人員尋求醫(yī)療幫助。
建議冠心病老人乘車前進(jìn)行心電圖檢查評估心臟狀況，選擇非高峰時(shí)段出行；旅途中穿著寬松衣物和防滑鞋，備好保暖用品；到站后避免立即提拿重物，可預(yù)約輪椅服務(wù)協(xié)助出站。日常需堅(jiān)持服用阿托伐他汀鈣片、美托洛爾緩釋片等維持治療藥物，保持低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，定期復(fù)查血脂、血糖等指標(biāo)。
