每天早上起床后總是惡心，反胃是怎么回事
每天早上起床后總是惡心反胃可能由胃食管反流病、慢性胃炎、妊娠、咽炎、睡眠呼吸暫停等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、服用藥物、治療原發(fā)病等方式緩解。
一、胃食管反流病
胃食管反流病可能與食管下括約肌功能障礙、胃排空延遲等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為反酸、胸骨后燒灼感等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用艾司奧美拉唑鎂腸溶片、雷貝拉唑鈉腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物抑制胃酸分泌。日常需避免飽餐后立即平臥，睡眠時適當(dāng)抬高床頭有助于減輕夜間反流。
二、慢性胃炎
慢性胃炎可能與幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體抗炎藥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為上腹隱痛、餐后飽脹等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用枸櫞酸鉍鉀顆粒、膠體果膠鉍膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等藥物保護(hù)胃黏膜及根除病原體。日常應(yīng)注意規(guī)律進(jìn)食溫和軟爛的食物，減少辛辣刺激性食物的攝入。
三、妊娠
妊娠期體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高可能引起晨起惡心，通常伴隨停經(jīng)、乳房脹痛等表現(xiàn)。這種情況屬于生理性反應(yīng)，一般無須藥物治療。孕婦可通過清晨起床前先進(jìn)食蘇打餅干、少食多餐、飲用姜茶等方式緩解癥狀。若嘔吐嚴(yán)重導(dǎo)致脫水需及時就醫(yī)。
四、咽炎
慢性咽炎可能導(dǎo)致晨起時咽喉部分泌物刺激引發(fā)惡心反射，通常伴隨咽喉異物感、干癢等癥狀。患者可遵醫(yī)囑使用西地碘含片、復(fù)方氯己定含漱液、清喉利咽顆粒等藥物緩解局部炎癥。日常需保持居室空氣濕潤，避免吸煙飲酒，減少咽喉刺激因素。
五、睡眠呼吸暫停
睡眠呼吸暫?？赡軐?dǎo)致夜間缺氧引發(fā)晨起惡心，通常伴隨打鼾、日間嗜睡等癥狀?；颊咝柰ㄟ^持續(xù)正壓通氣治療改善通氣功能，可遵醫(yī)囑使用乙酰唑胺片減少呼吸暫停發(fā)作?？刂企w重、側(cè)臥睡眠有助于減輕氣道阻塞，嚴(yán)重者需考慮手術(shù)治療。
長期晨起惡心反胃者應(yīng)記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)性，避免睡前3小時內(nèi)進(jìn)食，保持作息規(guī)律。若癥狀持續(xù)2周以上或伴隨體重下降、黑便等表現(xiàn)，建議進(jìn)行胃鏡、幽門螺桿菌檢測等檢查。日常生活中可選擇小米粥、山藥等易消化食物，適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度活動促進(jìn)胃腸蠕動，但需避免劇烈運(yùn)動加重不適。
