糖尿病患者需注意血糖監(jiān)測、飲食控制、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、藥物管理和并發(fā)癥預(yù)防。糖尿病是一種慢性代謝性疾病，主要表現(xiàn)為血糖水平升高，可能由胰島素分泌不足或胰島素抵抗引起。長期血糖控制不佳可能導(dǎo)致心血管疾病、腎病、視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥。

1、血糖監(jiān)測

定期監(jiān)測血糖有助于了解病情變化，調(diào)整治療方案?；颊呖墒褂醚莾x進(jìn)行自我監(jiān)測，記錄空腹血糖和餐后血糖數(shù)據(jù)。血糖監(jiān)測頻率根據(jù)病情嚴(yán)重程度和醫(yī)生建議確定，通常每天1-4次。血糖控制目標(biāo)因人而異，一般空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L，餐后2小時(shí)血糖低于10.0mmol/L。血糖異常波動(dòng)時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免發(fā)生低血糖或高血糖危象。

2、飲食控制

合理飲食是糖尿病管理的基礎(chǔ)?；颊邞?yīng)控制總熱量攝入，保持營養(yǎng)均衡。選擇低升糖指數(shù)食物如全谷物、豆類、蔬菜，限制精制糖和高脂肪食物。采用少量多餐的進(jìn)食方式，避免暴飲暴食。計(jì)算碳水化合物攝入量，保持每餐碳水化合物含量相對(duì)固定。適當(dāng)增加膳食纖維攝入，有助于延緩糖分吸收?？刂柒c鹽攝入，每日不超過6克，預(yù)防高血壓。

3、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

適度運(yùn)動(dòng)可提高胰島素敏感性，幫助控制血糖。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測血糖，避免運(yùn)動(dòng)誘發(fā)低血糖。合并心血管疾病或并發(fā)癥的患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適宜的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)時(shí)攜帶含糖食品，預(yù)防低血糖發(fā)生。保持運(yùn)動(dòng)規(guī)律性，避免長時(shí)間久坐不動(dòng)。

4、藥物管理

遵醫(yī)囑按時(shí)服用降糖藥物是控制血糖的關(guān)鍵。常用口服降糖藥包括二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等。胰島素治療患者需掌握正確的注射技術(shù)和劑量調(diào)整方法。不可隨意增減藥量或停藥，定期復(fù)診評(píng)估療效。注意藥物不良反應(yīng)，如二甲雙胍可能引起胃腸道不適。合并其他疾病時(shí)需告知醫(yī)生正在使用的降糖藥物，避免藥物相互作用。

5、并發(fā)癥預(yù)防

定期篩查糖尿病并發(fā)癥至關(guān)重要。每年至少進(jìn)行一次眼底檢查、腎功能檢查和足部檢查?？刂蒲獕旱陀?30/80mmHg，低密度脂蛋白膽固醇低于2.6mmol/L。保持足部清潔干燥，檢查有無破損，預(yù)防糖尿病足。戒煙限酒，減少心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。接種流感疫苗和肺炎疫苗，預(yù)防感染。出現(xiàn)視力模糊、水腫、肢體麻木等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

糖尿病患者需建立健康的生活方式，與醫(yī)療團(tuán)隊(duì)保持良好溝通。學(xué)習(xí)糖尿病相關(guān)知識(shí)，提高自我管理能力。保持樂觀心態(tài)，避免過度焦慮。家人應(yīng)給予支持和監(jiān)督，共同參與疾病管理。定期到醫(yī)院內(nèi)分泌科復(fù)診，根據(jù)病情調(diào)整治療方案。隨身攜帶糖尿病識(shí)別卡和糖果，應(yīng)對(duì)緊急情況。通過綜合管理，大多數(shù)糖尿病患者可以保持良好的生活質(zhì)量，延緩并發(fā)癥發(fā)生。