蕁麻疹晚上奇癢可通過冷敷止癢、外用藥物、口服抗組胺藥、調(diào)整環(huán)境濕度、避免搔抓等方式緩解。蕁麻疹通常由過敏反應(yīng)、感染、物理刺激、自身免疫異常、遺傳因素等原因引起。

1、冷敷止癢

用毛巾包裹冰袋冷敷瘙癢部位，每次5-10分鐘，可收縮毛細(xì)血管減少組胺釋放。冷敷后涂抹爐甘石洗劑能增強(qiáng)止癢效果。避免直接冰敷導(dǎo)致凍傷。

2、外用藥物

遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松乳膏或丁酸氫化可的松乳膏等糖皮質(zhì)激素藥膏，每日1-2次薄涂。非激素類如多塞平乳膏也可緩解夜間瘙癢。用藥前需清潔皮膚。

3、口服抗組胺藥

氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗組胺藥可阻斷H1受體，睡前服用能持續(xù)控制夜間癥狀。嚴(yán)重者可聯(lián)用法莫替丁片抑制H2受體。需注意嗜睡副作用。

4、調(diào)整環(huán)境濕度

保持臥室濕度在40%-60%，使用加濕器或放置水盆。純棉寬松睡衣減少摩擦，床單每周用60℃熱水清洗。室溫建議維持在20-24℃。

5、避免搔抓

剪短指甲并磨平，夜間可戴棉質(zhì)手套。拍打代替抓撓可暫時(shí)緩解癢感。持續(xù)搔抓會(huì)導(dǎo)致皮膚破損感染，延長(zhǎng)病程。

發(fā)作期間避免食用海鮮、堅(jiān)果等易致敏食物，選擇燕麥粥、蘋果等低敏飲食。洗澡水溫不超過38℃，禁用堿性沐浴露。記錄每日發(fā)作時(shí)間與接觸物有助于識(shí)別誘因，若出現(xiàn)喉頭水腫、呼吸困難需立即急診處理。慢性蕁麻疹患者建議進(jìn)行過敏原檢測(cè)與免疫功能評(píng)估。