十個(gè)手指頭都干裂怎么回事
十個(gè)手指頭都干裂可能與皮膚干燥、接觸刺激物、維生素缺乏、手部濕疹、銀屑病等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)加強(qiáng)保濕、避免刺激、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、外用藥物、就醫(yī)治療等方式改善。
1、皮膚干燥
氣候干燥或頻繁洗手會(huì)導(dǎo)致皮膚屏障受損，表現(xiàn)為手指脫皮、干裂。建議使用含尿素或凡士林的護(hù)手霜，洗手后及時(shí)涂抹。冬季可戴棉質(zhì)手套減少水分流失，避免長(zhǎng)時(shí)間接觸空調(diào)或暖氣環(huán)境。
2、接觸刺激物
長(zhǎng)期接觸洗滌劑、消毒液等化學(xué)物質(zhì)會(huì)破壞皮膚油脂層。干裂可能伴隨紅腫、刺痛，從事家務(wù)時(shí)需佩戴橡膠手套。接觸刺激性物質(zhì)后可用清水沖洗，并立即使用修復(fù)型護(hù)手霜。
3、維生素缺乏
缺乏維生素A、B族或維生素E會(huì)影響皮膚代謝，導(dǎo)致角質(zhì)層增厚開(kāi)裂?？蛇m量增加動(dòng)物肝臟、深色蔬菜、堅(jiān)果等食物的攝入。嚴(yán)重缺乏時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素AD軟膠囊、復(fù)合維生素B片等補(bǔ)充劑。
4、手部濕疹
慢性手部濕疹表現(xiàn)為皮膚干燥、皸裂伴瘙癢，可能與過(guò)敏或免疫異常有關(guān)。急性期需避免抓撓，遵醫(yī)囑使用丁酸氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等抗炎藥物。日常需減少接觸過(guò)敏原如鎳金屬、花粉等。
5、銀屑病
銀屑病累及手部時(shí)會(huì)出現(xiàn)邊界清晰的紅色斑塊，表面覆蓋銀白色鱗屑，皸裂可能伴隨出血。需在皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下使用卡泊三醇軟膏、鹵米松乳膏等藥物，配合窄譜紫外線光療控制病情。
日常應(yīng)保持手部清潔但避免過(guò)度清洗，水溫不宜超過(guò)40攝氏度。洗手后3分鐘內(nèi)是涂抹保濕劑的最佳時(shí)機(jī)，可選擇含神經(jīng)酰胺的修復(fù)型產(chǎn)品。若干裂持續(xù)加重、出現(xiàn)滲液或感染跡象，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診排查真菌感染等繼發(fā)問(wèn)題。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸，有助于皮膚屏障修復(fù)。
