脖頸疼痛是什么原因引起的呢
脖頸疼痛可能由肌肉勞損、頸椎退行性變、頸部受涼、外傷或頸椎病等原因引起。脖頸疼痛通常表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限、僵硬感或放射性疼痛等癥狀。
1、肌肉勞損
長時(shí)間保持不良姿勢如低頭玩手機(jī)、伏案工作可能導(dǎo)致頸部肌肉過度緊張。睡眠時(shí)枕頭過高或過低也會引發(fā)肌肉疲勞性損傷。這類情況可通過熱敷、適度按摩和調(diào)整姿勢緩解，無須特殊藥物治療。
2、頸椎退行性變
中老年人常見頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生，可能壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致疼痛。伴隨癥狀包括上肢麻木、頭暈等。可遵醫(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片或雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，配合頸椎牽引治療。
3、頸部受涼
寒冷刺激會引起頸部血管收縮和肌肉痙攣。夏季空調(diào)直吹或冬季保暖不足時(shí)易發(fā)生。建議佩戴圍巾保暖，用熱水袋局部熱敷，疼痛明顯時(shí)可短期使用氟比洛芬凝膠貼膏。
4、外傷因素
急剎車造成的揮鞭樣損傷或運(yùn)動(dòng)撞擊可能導(dǎo)致頸部肌肉拉傷。急性期需冷敷止血消腫，后期改用紅外線理療。嚴(yán)重者需排除骨折，必要時(shí)使用頸托固定。
5、頸椎病
神經(jīng)根型頸椎病常引發(fā)單側(cè)頸肩部銳痛，椎動(dòng)脈型可能伴隨眩暈。確診需通過CT或核磁共振檢查。治療可選用鹽酸乙哌立松片、洛索洛芬鈉片等藥物，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
日常應(yīng)注意避免長時(shí)間低頭，每40分鐘活動(dòng)頸部，做米字操等舒緩運(yùn)動(dòng)。睡眠時(shí)選擇高度適中的護(hù)頸枕，注意頸部保暖。若疼痛持續(xù)超過3天不緩解，或出現(xiàn)手腳麻木、行走不穩(wěn)等癥狀，需及時(shí)到骨科或康復(fù)科就診。飲食上可適當(dāng)補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、深海魚，幫助維護(hù)骨骼健康。
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