腳底板會痛是什么原因
腳底板痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跖痛癥、扁平足、糖尿病周圍神經病變等原因引起，通常表現為足跟或足弓疼痛、晨起第一步劇痛、負重時不適等癥狀。
一、足底筋膜炎
足底筋膜炎是足底筋膜組織的無菌性炎癥，多因長期站立、過度行走或運動損傷導致。典型癥狀為晨起下地時足跟刺痛，活動后稍緩解但久站加重?；颊咝铚p少跑跳活動，選擇有足弓支撐的鞋具，配合足底滾球按摩。急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹，或采用沖擊波治療促進組織修復。
二、跟骨骨刺
跟骨骨刺是跟骨底面骨質增生現象，常與足底筋膜慢性牽拉有關。表現為行走時足跟鉆痛，按壓跟骨內側有明顯痛點。建議使用硅膠足跟墊分散壓力，避免硬地行走。疼痛顯著時醫(yī)生可能開具塞來昔布膠囊消炎鎮(zhèn)痛，嚴重者需考慮體外沖擊波治療。
三、跖痛癥
跖痛癥常見于前腳掌承重異常，與高跟鞋穿著、足趾畸形相關。特征為跖骨頭下方灼痛，久站或行走后加劇。應更換平底寬頭鞋，配合跖骨墊使用。藥物治療可選用布洛芬緩釋膠囊，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經。
四、扁平足
扁平足因足弓塌陷導致生物力學改變，引發(fā)足底筋膜過度拉伸。癥狀包括全足底彌漫性酸痛、易疲勞及步態(tài)異常。日常應穿戴足弓矯正鞋墊，進行抓毛巾等足部肌力訓練。若繼發(fā)肌腱炎可聯合使用洛索洛芬鈉貼劑。
五、糖尿病周圍神經病變
長期血糖控制不佳可能損傷足部神經，出現燒灼樣疼痛伴麻木感。需嚴格監(jiān)測血糖，每日檢查足部皮膚。醫(yī)生常處方普瑞巴林膠囊緩解神經痛，配合α-硫辛酸注射液改善微循環(huán)。
建議選擇軟底有緩沖的鞋子，避免長時間連續(xù)站立行走，每日用溫水泡腳促進血液循環(huán)，體重超標者需控制體重減輕足部負荷。若持續(xù)疼痛超過兩周或出現足部腫脹變形，應及時至骨科或足踝?？凭驮\，通過足部X光或超聲檢查明確病因。注意觀察是否伴有皮膚溫度變化、感覺異常等神經損傷征兆，糖尿病患者需定期進行足部神經功能評估。
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