女性心率108正常嗎
女性心率108次/分鐘屬于偏快，可能由生理性或病理性因素引起，需結(jié)合具體表現(xiàn)判斷。
健康成年人的靜息心率通常為60-100次/分鐘。心率108次/分鐘可能出現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)后、情緒激動(dòng)、飲用含咖啡因飲料等生理狀態(tài)下，這種短暫性心率增快無(wú)須特殊處理，休息后可逐漸恢復(fù)。若長(zhǎng)期維持該心率水平，可能與貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心肌炎等疾病相關(guān)，常伴隨頭暈、心悸、多汗等癥狀，需通過(guò)血常規(guī)、甲狀腺功能檢測(cè)、心電圖等檢查明確病因。
少數(shù)情況下，心律失常如房顫、室上性心動(dòng)過(guò)速等也可導(dǎo)致心率持續(xù)偏快，這類情況可能突發(fā)胸悶、暈厥，需立即就醫(yī)。妊娠期女性因血容量增加，心率可能比孕前加快10-20次/分鐘，屬于正常生理變化，但若合并血壓異?；蛩[需警惕妊娠期心臟病。
建議日常避免過(guò)度攝入咖啡因和酒精，保持規(guī)律作息，每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等有助于改善心肺功能。自測(cè)心率時(shí)應(yīng)靜坐5分鐘后測(cè)量橈動(dòng)脈搏動(dòng)，連續(xù)計(jì)數(shù)1分鐘。若靜息心率持續(xù)超過(guò)100次/分鐘或伴隨胸痛、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)到心血管內(nèi)科就診，必要時(shí)完善24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測(cè)。更年期女性因激素變化可能出現(xiàn)陣發(fā)性心悸，可通過(guò)低鹽飲食和冥想緩解癥狀。
