清肝湯的功效與作用主要有清熱瀉火、平肝潛陽(yáng)、疏肝解郁、清利濕熱、養(yǎng)血柔肝。

一、清熱瀉火

清肝湯中的成分如龍膽草、梔子等，性味苦寒，具有清瀉肝經(jīng)實(shí)火的作用。肝火旺盛時(shí)，人體可能出現(xiàn)面紅目赤、急躁易怒、頭痛眩暈、口苦口干、脅肋灼痛等癥狀。清肝湯通過其清熱瀉火的功效，有助于緩解這些因肝火上炎引起的不適。使用時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑，注意脾胃虛寒者慎用，以免苦寒傷胃。

二、平肝潛陽(yáng)

清肝湯常配伍石決明、牡蠣等具有質(zhì)重沉降特性的藥材，能夠平抑上亢的肝陽(yáng)。肝陽(yáng)上亢多表現(xiàn)為頭暈耳鳴、頭目脹痛、頭重腳輕、面色潮紅、心煩失眠。清肝湯的平肝潛陽(yáng)作用有助于使上浮的陽(yáng)氣下降，恢復(fù)陰陽(yáng)平衡，從而改善上述癥狀。對(duì)于高血壓病屬于肝陽(yáng)上亢證型的患者，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用可能有一定輔助調(diào)理效果。

三、疏肝解郁

清肝湯中可能包含柴胡、香附等理氣藥，具有疏通氣機(jī)、解除郁結(jié)的功效。長(zhǎng)期情緒抑郁、壓力過大可能導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，出現(xiàn)胸脅脹滿疼痛、情緒低落、善太息、女性月經(jīng)不調(diào)、乳房脹痛等表現(xiàn)。清肝湯的疏肝解郁作用有助于調(diào)暢氣機(jī)，緩解因氣機(jī)不暢導(dǎo)致的軀體與情緒癥狀。在使用的同時(shí)，保持心情舒暢、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)疏肝也有幫助。

四、清利濕熱

部分清肝湯的組方中包含茵陳、黃芩等藥材，能夠清泄肝膽濕熱。濕熱蘊(yùn)結(jié)于肝膽時(shí)，可導(dǎo)致脅肋脹痛、惡心厭油、口苦、小便黃赤、眼睛或皮膚發(fā)黃。清肝湯的清利濕熱功效，有助于促進(jìn)濕熱邪氣從小便排出，改善肝膽功能。日常飲食需注意避免油膩、辛辣、甜膩的食物，以免助濕生熱。

五、養(yǎng)血柔肝

清肝湯在清瀉之余，有時(shí)會(huì)配伍當(dāng)歸、白芍等養(yǎng)血滋陰的藥物，以達(dá)到滋養(yǎng)肝血、柔潤(rùn)肝體的目的。肝血不足或肝陰虧虛時(shí)，可能出現(xiàn)雙目干澀、視物模糊、肢體麻木、筋脈拘急、爪甲不榮等癥狀。清肝湯的養(yǎng)血柔肝作用，可以補(bǔ)充肝所藏之血，濡養(yǎng)筋脈官竅，適用于肝火或肝陽(yáng)上亢兼有陰血不足的情況。服用期間可適量食用豬肝、菠菜、黑芝麻等有助于養(yǎng)血的食品。

清肝湯作為一類中醫(yī)方劑，其具體功效與作用因組方不同而有差異，應(yīng)在中醫(yī)師辨證后使用，不可自行盲目服用。日常生活中，維護(hù)肝臟健康應(yīng)注意規(guī)律作息，避免熬夜，因?yàn)橐归g是肝臟修復(fù)的重要時(shí)間。保持情緒平穩(wěn)，避免大怒或長(zhǎng)期抑郁。飲食上宜清淡，多攝入綠色蔬菜，如西藍(lán)花、菠菜等，中醫(yī)認(rèn)為綠色入肝。限制高脂肪、高糖分食物的攝入，減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)。絕對(duì)避免飲酒，酒精對(duì)肝細(xì)胞有直接損害。適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，有助于氣血流通，疏解肝氣。定期進(jìn)行健康體檢，監(jiān)測(cè)肝功能指標(biāo)，如有不適及時(shí)就醫(yī)。