髕骨骨折后如何恢復(fù)得快

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髕骨骨折后可通過(guò)制動(dòng)固定、康復(fù)訓(xùn)練、營(yíng)養(yǎng)支持、物理治療、藥物干預(yù)等方式促進(jìn)恢復(fù)。髕骨骨折通常由直接暴力、運(yùn)動(dòng)損傷、骨質(zhì)疏松、交通事故、高處墜落等原因引起。

1、制動(dòng)固定

急性期需用石膏或支具固定膝關(guān)節(jié)4-6周，避免骨折端移位。固定期間可遵醫(yī)囑使用骨肽注射液促進(jìn)骨痂形成，或口服接骨七厘片輔助愈合。制動(dòng)期間須保持患肢抬高，減輕腫脹。

2、康復(fù)訓(xùn)練

拆除固定后逐步進(jìn)行膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，初期以被動(dòng)屈伸為主，后期增加直腿抬高、靜蹲等肌力練習(xí)?？祻?fù)過(guò)程中可配合超短波治療改善局部血液循環(huán)，使用氟比洛芬巴布膏緩解訓(xùn)練后疼痛。

3、營(yíng)養(yǎng)支持

每日補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉蛋奶，促進(jìn)膠原蛋白合成。增加維生素D3鈣片攝入量，建議搭配維生素K2軟膠囊提高鈣利用率。同時(shí)多食用西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素C的食物，有助于骨基質(zhì)形成。

4、物理治療

炎癥期采用冰敷控制腫脹，48小時(shí)后改用紅外線照射?；謴?fù)期可進(jìn)行超聲波治療促進(jìn)骨愈合，或使用低頻脈沖電磁場(chǎng)刺激成骨細(xì)胞活性。物理治療需在專業(yè)人員指導(dǎo)下重復(fù)進(jìn)行。

5、藥物干預(yù)

疼痛明顯時(shí)可短期服用洛索洛芬鈉片，合并骨質(zhì)疏松者需加用阿侖膦酸鈉維D3片。中藥方面可選擇傷科接骨片配合外用消腫止痛酊，但須注意藥物相互作用。

髕骨骨折恢復(fù)期間應(yīng)保持每日飲水量超過(guò)1500毫升，戒煙戒酒以免影響愈合。飲食注意補(bǔ)充乳制品、豆制品等富鈣食物，避免濃茶咖啡阻礙鈣吸收?？祻?fù)訓(xùn)練需循序漸進(jìn)，初期使用護(hù)膝提供支撐，6個(gè)月內(nèi)避免劇烈跑跳動(dòng)作。定期復(fù)查X線觀察骨痂生長(zhǎng)情況，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或關(guān)節(jié)僵硬應(yīng)及時(shí)復(fù)診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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