頭皮痛脫發(fā)怎么辦
頭皮痛伴隨脫發(fā)可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。頭皮痛脫發(fā)可能與精神壓力、真菌感染、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、毛囊炎等因素有關(guān)。
1、調(diào)整生活習(xí)慣
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。減少燙發(fā)、染發(fā)等化學(xué)刺激，選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品。每日用指腹輕柔按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，避免用力抓撓。飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族及鋅元素攝入，如雞蛋、瘦肉、西藍(lán)花等。
2、藥物治療
真菌感染引起的可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、鹽酸特比萘芬乳膏等抗真菌藥物。毛囊炎患者可使用莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏局部涂抹。斑禿患者可能需米諾地爾酊外用，嚴(yán)重者口服潑尼松片。貧血導(dǎo)致的脫發(fā)需補(bǔ)充硫酸亞鐵片，甲狀腺功能異常者需左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)。
3、物理治療
低能量激光照射可刺激毛囊活性，改善局部微循環(huán)。對于頑固性脫發(fā)，可嘗試微針治療或富血小板血漿注射。紫外線照射對部分脂溢性皮炎引起的頭皮痛有緩解作用，但需控制照射劑量。
4、中醫(yī)調(diào)理
血虛風(fēng)燥型可用養(yǎng)血生發(fā)膠囊配合何首烏、當(dāng)歸等藥材煎服。濕熱內(nèi)蘊(yùn)型適合服用除脂生發(fā)片，外涂側(cè)柏葉酊劑。梅花針叩刺配合艾灸百會穴，對氣血不足型脫發(fā)有效。需由中醫(yī)師辨證施治，避免自行用藥。
5、手術(shù)治療
瘢痕性脫發(fā)或毛囊完全壞死者，可考慮毛發(fā)移植術(shù)。自體毛囊單位提取術(shù)適用于雄激素性脫發(fā)穩(wěn)定期患者。頭皮縮減術(shù)適合局部瘢痕面積較小的情況，需評估供區(qū)毛發(fā)密度。
日常應(yīng)避免緊繃的發(fā)型拉扯頭皮，每周洗發(fā)2-3次為宜，水溫控制在38℃以下。外出時做好防曬保護(hù)頭皮，戴透氣性好的帽子。保持情緒穩(wěn)定，必要時進(jìn)行心理咨詢。若脫發(fā)量每日超過100根或伴隨紅腫潰爛，應(yīng)及時至皮膚科就診，完善真菌鏡檢、激素水平檢測等檢查。治療期間定期復(fù)診評估療效，不可擅自停藥或更換方案。
