女性尿道炎反復(fù)發(fā)作怎么辦
女性尿道炎反復(fù)發(fā)作可通過(guò)保持會(huì)陰清潔、避免憋尿、規(guī)范用藥、治療基礎(chǔ)疾病、增強(qiáng)免疫力等方式改善。尿道炎反復(fù)發(fā)作通常與衛(wèi)生習(xí)慣不良、治療不徹底、免疫力低下、泌尿系統(tǒng)畸形、伴侶交叉感染等原因有關(guān)。
1、保持會(huì)陰清潔
每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液。排尿后從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染尿道。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，經(jīng)期及時(shí)更換衛(wèi)生巾。避免盆浴或公共泳池浸泡，減少細(xì)菌侵入概率。
2、避免憋尿
長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)導(dǎo)致尿液滯留，增加細(xì)菌繁殖機(jī)會(huì)。建議每2-3小時(shí)排尿一次，排尿時(shí)徹底排空膀胱。性生活后及時(shí)排尿可沖刷尿道，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。每日飲水量保持在1500-2000毫升，稀釋尿液濃度。
3、規(guī)范用藥
急性發(fā)作期需遵醫(yī)囑足療程使用抗生素，如左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等。避免自行停藥或減量，防止細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性。用藥期間禁止飲酒，定期復(fù)查尿常規(guī)直至指標(biāo)正常。
4、治療基礎(chǔ)疾病
糖尿病血糖控制不佳會(huì)提高感染概率，需監(jiān)測(cè)糖化血紅蛋白。泌尿系統(tǒng)結(jié)石或畸形可能造成尿流不暢，需通過(guò)B超排查。絕經(jīng)后雌激素下降導(dǎo)致黏膜萎縮，可局部使用雌激素乳膏改善。
5、增強(qiáng)免疫力
保證每日7-8小時(shí)睡眠，長(zhǎng)期熬夜會(huì)抑制免疫功能。適當(dāng)補(bǔ)充含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。壓力過(guò)大會(huì)降低抵抗力，可通過(guò)冥想、音樂(lè)等方式調(diào)節(jié)。
日常需注意避免穿緊身褲或久坐，減少會(huì)陰部潮濕悶熱。飲食上限制辛辣刺激食物，適量攝入蔓越莓制品可能有助于抑制細(xì)菌黏附。伴侶應(yīng)同步檢查治療，性生活使用避孕套阻斷交叉感染。若半年內(nèi)發(fā)作超過(guò)3次，需進(jìn)行尿培養(yǎng)及藥敏試驗(yàn)，必要時(shí)采用低劑量抗生素長(zhǎng)期抑菌方案。出現(xiàn)尿頻尿急癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)，避免繼發(fā)腎盂腎炎。
