韭菜籽泡枸杞喝有什么功效
韭菜籽泡枸杞飲用主要有溫腎助陽(yáng)、滋補(bǔ)肝腎、改善疲勞等功效，適合腎陽(yáng)虛、肝腎不足者適量飲用。
1、溫腎助陽(yáng)
韭菜籽性溫，歸腎經(jīng)，具有溫補(bǔ)肝腎、固精縮尿的作用。枸杞子性平，歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)益肝腎。兩者搭配可增強(qiáng)溫腎效果，適用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟、夜尿頻多等癥狀。但陰虛火旺者不宜長(zhǎng)期飲用。
2、滋補(bǔ)肝腎
枸杞富含枸杞多糖和甜菜堿，能保護(hù)肝細(xì)胞；韭菜籽含硫化合物和鋅元素，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。合用可改善肝腎陰虛導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦?、視力模糊，建議每周飲用3-4次，避免過(guò)量引起上火。
3、改善疲勞
枸杞中的β-胡蘿卜素和韭菜籽的揮發(fā)性物質(zhì)能協(xié)同抗氧化，緩解體力疲勞。適合長(zhǎng)期熬夜或腦力勞動(dòng)者飲用，可搭配5-6粒枸杞與3克韭菜籽沖泡，晨起空腹飲用效果更佳。
4、調(diào)節(jié)血糖
枸杞多糖具有輔助降糖作用，韭菜籽中的膳食纖維可延緩糖分吸收。二者合用對(duì)糖尿病前期患者有一定幫助，但已確診糖尿病患者須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可替代藥物治療。
5、增強(qiáng)免疫
枸杞含有的硒元素和韭菜籽的蒜素能刺激免疫細(xì)胞活性，適合免疫力低下人群秋冬季節(jié)飲用。建議連續(xù)飲用不超過(guò)2個(gè)月，體質(zhì)偏熱者應(yīng)減少枸杞用量至3-4粒。
飲用韭菜籽枸杞茶時(shí)需注意體質(zhì)適配，陰虛體質(zhì)人群可能出現(xiàn)口干咽痛等不適，建議搭配麥冬或石斛調(diào)節(jié)。日常飲用建議控制在500毫升以內(nèi)，避免空腹飲用刺激胃腸。腎陽(yáng)虛者可配合艾灸關(guān)元穴增強(qiáng)效果，飲用期間忌食生冷，保持規(guī)律作息。若出現(xiàn)上火癥狀應(yīng)立即停用，孕婦及兒童須在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
