胳膊后背疼是怎么回事

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胳膊后背疼可能與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、筋膜炎、骨質(zhì)疏松等原因有關(guān)，可通過熱敷按摩、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。

1、肌肉勞損

長時間保持不良姿勢或過度使用上肢可能導(dǎo)致肌肉勞損。表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限，觸摸時可能有硬結(jié)?？赏ㄟ^熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬凝膠貼膏等外用藥物緩解疼痛，配合適當(dāng)拉伸鍛煉幫助恢復(fù)。

2、頸椎病

頸椎退行性改變可能壓迫神經(jīng)根引發(fā)牽涉痛。常見頸部僵硬伴上肢放射痛，可能伴隨手指麻木?？墒褂妙i托固定，口服甲鈷胺片、塞來昔布膠囊營養(yǎng)神經(jīng)和消炎止痛，配合頸椎牽引等物理治療改善癥狀。

3、肩周炎

肩關(guān)節(jié)周圍組織炎癥可導(dǎo)致肩膀疼痛向手臂放射。典型表現(xiàn)為夜間痛醒和梳頭等動作困難。急性期可冰敷減輕腫脹，慢性期采用熱敷配合洛索洛芬鈉片、依托考昔片等口服藥物，結(jié)合爬墻運(yùn)動等康復(fù)訓(xùn)練。

4、筋膜炎

筋膜無菌性炎癥多因受涼或勞損誘發(fā)。疼痛呈彌漫性，按壓有扳機(jī)點(diǎn)。建議避免受涼，使用紅外線照射等理療，局部注射復(fù)方倍他米松注射液緩解炎癥，口服鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。

5、骨質(zhì)疏松

骨量減少可能引起脊椎壓縮或微骨折。中老年人多見，疼痛在負(fù)重時加重。需補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物，配合陽光照射和低強(qiáng)度運(yùn)動增強(qiáng)骨密度。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長時間低頭或提重物。工作間隙可做擴(kuò)胸運(yùn)動放松肩背肌肉，睡眠時選擇合適高度的枕頭。疼痛持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱、無力等癥狀時需及時就診，完善X線、核磁共振等檢查排除嚴(yán)重病變。飲食上適當(dāng)增加牛奶、豆制品等含鈣食物，肥胖者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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