背肌肉疼痛是什么原因
背肌肉疼痛可能由肌肉勞損、姿勢不良、脊柱退行性變、筋膜炎、骨質(zhì)疏松等原因引起。背肌肉疼痛通常表現(xiàn)為局部酸痛、僵硬、活動受限等癥狀，可通過熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、肌肉勞損
長時間保持同一姿勢或過度使用背部肌肉可能導(dǎo)致肌肉勞損。肌肉勞損通常表現(xiàn)為局部酸痛、壓痛，活動時疼痛加重?？赏ㄟ^熱敷、按摩、適當(dāng)休息等方式緩解。若疼痛持續(xù)不緩解，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物。
2、姿勢不良
長期伏案工作、低頭玩手機(jī)等不良姿勢可能導(dǎo)致背部肌肉緊張。姿勢不良引起的背肌肉疼痛通常表現(xiàn)為肩背部酸脹、僵硬?？赏ㄟ^調(diào)整坐姿、避免長時間保持同一姿勢、適當(dāng)運(yùn)動等方式改善。若癥狀較重，可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、洛索洛芬鈉貼劑等外用藥物。
3、脊柱退行性變
隨著年齡增長，脊柱可能出現(xiàn)退行性變，如椎間盤突出、骨質(zhì)增生等。脊柱退行性變可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致背肌肉疼痛，通常伴有下肢麻木、無力等癥狀?？赏ㄟ^牽引、理療等方式緩解，嚴(yán)重時需遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、依托考昔片、鹽酸乙哌立松片等藥物。
4、筋膜炎
背部筋膜炎多由受涼、勞損等因素引起，表現(xiàn)為背部肌肉廣泛性疼痛、壓痛。筋膜炎患者可通過熱敷、紅外線照射等物理治療緩解癥狀，也可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、酮洛芬凝膠等外用藥物，或口服美洛昔康片、尼美舒利分散片等藥物。
5、骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松多見于中老年人，由于骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞，可能導(dǎo)致背部肌肉疼痛。骨質(zhì)疏松引起的疼痛多為隱痛，活動后加重?？赏ㄟ^補(bǔ)充鈣劑、維生素D改善，嚴(yán)重時需遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液等抗骨質(zhì)疏松藥物。
背肌肉疼痛患者應(yīng)注意休息，避免提重物或劇烈運(yùn)動?？蛇m當(dāng)進(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動增強(qiáng)背部肌肉力量。飲食上應(yīng)保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等。若疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)明確病因。
