黑眼圈的形成主要與遺傳、衰老、用眼過度、局部血液循環(huán)不暢以及某些疾病等因素有關(guān)。

一、遺傳因素

部分人群存在先天性眼周皮膚較薄、皮下脂肪少或色素沉著的情況，這使得皮下的血管顏色更容易透出，形成外觀上的黑眼圈。這種情況通常從幼年或青春期就開始顯現(xiàn)，且可能持續(xù)存在。對于遺傳性黑眼圈，日常護理的重點在于加強眼部保濕和防曬，使用含有維生素C、維生素K或視黃醇等成分的眼部護膚品可能有助于改善色素沉著和皮膚厚度。

二、衰老因素

隨著年齡增長，皮膚中的膠原蛋白和彈性蛋白會逐漸流失，導(dǎo)致眼周皮膚變薄、松弛，皮下脂肪也會萎縮，使得深層的血管和肌肉輪廓更加明顯，形成陰影型黑眼圈。同時，皮膚老化也可能伴隨色素代謝減緩，加重顏色。針對衰老引起的黑眼圈，除了基礎(chǔ)的保濕防曬，可以考慮使用具有抗衰老功效的眼部產(chǎn)品，或在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行光電治療、填充治療等醫(yī)美干預(yù)。

三、用眼過度

長時間盯著電子屏幕、閱讀或熬夜，會導(dǎo)致眼周肌肉持續(xù)緊張、疲勞，引起局部血液循環(huán)不暢，血液中缺氧的血紅蛋白增多，透過薄薄的眼瞼皮膚就會呈現(xiàn)出青紫色的血管型黑眼圈。這是最常見的原因之一。改善的關(guān)鍵在于調(diào)整用眼習(xí)慣，保證充足睡眠，定時休息并做眼保健操，用溫毛巾熱敷眼部也能有效促進血液循環(huán)，緩解癥狀。

四、局部血液循環(huán)不暢

除了用眼疲勞，過敏性鼻炎、鼻竇炎等疾病導(dǎo)致的鼻部充血，會阻礙眼周靜脈血液回流，造成血管淤積和擴張，從而形成下眼瞼的暗沉。睡前大量飲水、哭泣、月經(jīng)期等也可能引起暫時的眼周水腫和循環(huán)不佳。治療需針對原發(fā)病，如過敏性鼻炎患者可遵醫(yī)囑使用鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片或布地奈德鼻噴霧劑等藥物控制癥狀，同時冷敷有助于減輕血管擴張和水腫。

五、疾病因素

某些系統(tǒng)性疾病也可能導(dǎo)致或加重黑眼圈。例如，腎臟疾病如慢性腎炎可能導(dǎo)致體內(nèi)水分代謝異常，出現(xiàn)眼瞼水腫和色素沉著。肝臟疾病如慢性肝炎會影響色素代謝，導(dǎo)致面部包括眼周皮膚晦暗。貧血則會使皮膚黏膜蒼白，對比之下眼周血管顏色更顯深暗。這些情況下的黑眼圈是疾病的伴隨癥狀，需要積極治療原發(fā)病。例如，缺鐵性貧血患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下補充鐵劑，如硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆?；虻鞍诅晁徼F口服溶液，并查找導(dǎo)致貧血的根本原因。

改善黑眼圈需要綜合性的生活管理。日常應(yīng)確保規(guī)律作息，避免熬夜和長時間用眼，每間隔一段時間就遠(yuǎn)眺或閉目休息。注意均衡飲食，多攝入富含維生素C、維生素K、鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如西藍(lán)花、菠菜、柑橘類水果、瘦肉等，有助于增強血管彈性、促進血液循環(huán)和皮膚修復(fù)。加強眼部防曬，佩戴太陽鏡或涂抹專用防曬霜，防止紫外線加劇色素沉著和皮膚老化。選擇合適的眼部護理產(chǎn)品，輕柔按摩促進吸收和循環(huán)。如果黑眼圈突然加重、范圍擴大或伴有其他不適癥狀，應(yīng)警惕是否為疾病信號，及時就醫(yī)檢查。