怎么預(yù)防灰指甲復(fù)發(fā)
預(yù)防灰指甲復(fù)發(fā)需保持足部清潔干燥、避免共用個(gè)人物品、穿透氣鞋襪、及時(shí)治療基礎(chǔ)疾病、定期檢查指甲健康。
1、保持足部清潔干燥
每日用溫水及溫和肥皂清洗足部,重點(diǎn)清潔趾縫和甲周區(qū)域,洗后徹底擦干。潮濕環(huán)境易滋生真菌,可局部使用抗真菌爽身粉。避免長(zhǎng)時(shí)間穿濕鞋襪,運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換。游泳或公共浴室行走時(shí)建議穿防水拖鞋。
2、避免共用個(gè)人物品
不與他人共用指甲剪、銼刀、拖鞋等直接接觸足部的物品。家庭成員中有灰指甲患者時(shí),需單獨(dú)準(zhǔn)備洗腳盆、擦腳巾。修甲工具使用前后需用酒精消毒,美容院選擇一次性器械或嚴(yán)格消毒的場(chǎng)所。
3、穿透氣鞋襪
選擇棉質(zhì)、羊毛等吸濕排汗材質(zhì)的襪子,每日更換清洗并用60℃以上熱水燙洗。鞋子宜選真皮或網(wǎng)面透氣款式,避免連續(xù)兩天穿同一雙鞋。雨天鞋襪浸濕后應(yīng)立即更換,必要時(shí)使用烘鞋器保持鞋內(nèi)干燥。
4、及時(shí)治療基礎(chǔ)疾病
控制糖尿病、外周血管疾病等易導(dǎo)致免疫力下降的慢性病。長(zhǎng)期服用免疫抑制劑者需定期監(jiān)測(cè)指甲狀態(tài)。足部有濕疹、外傷時(shí)及時(shí)處理,避免繼發(fā)真菌感染。治療期間遵醫(yī)囑完成全程抗真菌用藥,不可自行停藥。
5、定期檢查指甲健康
治愈后每1-2個(gè)月觀察指甲顏色、厚度變化,發(fā)現(xiàn)甲板渾濁增厚及時(shí)就醫(yī)。既往多發(fā)灰指甲者可每季度使用外用抗真菌藥物預(yù)防,如聯(lián)苯芐唑乳膏、環(huán)吡酮胺涂劑。避免使用劣質(zhì)指甲油掩蓋病甲。
日常可適當(dāng)補(bǔ)充富含鋅、鐵的食物如牡蠣、菠菜,幫助增強(qiáng)甲板抵抗力。選擇合腳的鞋子減少甲外傷,運(yùn)動(dòng)時(shí)做好足部保護(hù)。公共場(chǎng)所避免赤足行走,旅行攜帶個(gè)人拖鞋。若出現(xiàn)趾甲分層、碎屑增多等早期癥狀,應(yīng)立即使用特比萘芬噴霧等藥物干預(yù),并到皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢。
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