夏天艾灸逼出十年寒氣是真的嗎
夏天艾灸逼出十年寒氣不是真的，這是一種對(duì)艾灸功效的夸大和誤解。
艾灸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)外治法，通過(guò)燃燒艾葉制成的艾條或艾柱，在人體特定穴位進(jìn)行溫熨，借助熱力和藥力刺激經(jīng)絡(luò)穴位，以達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕、行氣活血、扶陽(yáng)固脫等作用。對(duì)于體內(nèi)存在寒濕邪氣，表現(xiàn)為畏寒怕冷、手腳冰涼、關(guān)節(jié)冷痛、腹痛腹瀉等癥狀的人群，在夏季進(jìn)行艾灸確實(shí)可以借助自然界陽(yáng)氣旺盛的時(shí)機(jī)，更好地激發(fā)人體陽(yáng)氣，驅(qū)散寒邪，改善上述不適，這也就是中醫(yī)所講的“冬病夏治”理念。夏季人體腠理開(kāi)泄，氣血循環(huán)旺盛，此時(shí)進(jìn)行艾灸，艾熱更容易滲透體內(nèi)，對(duì)于調(diào)理一些冬季易發(fā)或加重的虛寒性疾病有積極作用。但所謂“逼出十年寒氣”是一種文學(xué)化、夸張的說(shuō)法，缺乏科學(xué)依據(jù)。寒邪在體內(nèi)的積聚是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，其調(diào)理和祛除也需要循序漸進(jìn)，不可能通過(guò)幾次艾灸就一勞永逸地清除。艾灸的效果取決于個(gè)體的體質(zhì)、病情的輕重、取穴的準(zhǔn)確性以及治療的周期等多種因素，將其神化為能根除多年陳寒的說(shuō)法并不準(zhǔn)確。
進(jìn)行艾灸調(diào)理時(shí)，須由專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師辨證后操作，選擇合適的穴位和灸法。艾灸并非人人適宜，對(duì)于實(shí)熱證、陰虛火旺者，如常有口干舌燥、面紅目赤、便秘尿黃等癥狀，則不適宜艾灸，以免火上澆油。自行在家艾灸時(shí)，務(wù)必注意安全，防止?fàn)C傷，艾灸后應(yīng)避免立即吹風(fēng)、接觸冷水或進(jìn)食生冷食物，建議飲用溫水，注意保暖，讓身體有一個(gè)舒緩適應(yīng)的過(guò)程。將艾灸視為一種溫和的養(yǎng)生調(diào)理手段，配合健康的生活方式，才能更好地維護(hù)身體健康，而不應(yīng)期待其有“根治十年舊疾”般的神奇效果。
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