南瓜子的功效與作用
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南瓜子富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，功效與作用通常包括增強(qiáng)免疫力、抗氧化、降低膽固醇、驅(qū)蟲作用、保護(hù)前列腺健康等。
1、增強(qiáng)免疫力：南瓜子中富含的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于維持人體正常的生理功能，補(bǔ)充人體需要的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)其免疫力，降低感染的風(fēng)險(xiǎn)。
2、抗氧化：南瓜子中含有的維生素E、多糖、酚酸、黃酮的成分，能夠清除自由基，降低自由基對(duì)細(xì)胞的損傷，具有抗氧化的作用。
3、降低膽固醇：南瓜子含有的不飽和脂肪酸可以調(diào)節(jié)血脂，降低膽固醇，預(yù)防心血管疾病，有利于保持身體健康。
4、驅(qū)蟲作用：南瓜子中含有的南瓜子氨酸成分，具有一定的驅(qū)蟲活性作用，能驅(qū)除絳蟲、蟯蟲、蛔蟲等多種寄生蟲，且副作用較小。
5、保護(hù)前列腺健康：南瓜子中含有的鋅元素和不飽和脂肪酸成分能夠保護(hù)前列腺健康，保持前列腺的良好功能。
日常生活中，要適量使用南瓜子，過量使用可能導(dǎo)致腹脹，同時(shí)，如果患有糖尿病、前列腺疾病的患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，以免引起不適。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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