小孩總是腳疼什么原因引起
小孩總是腳疼可能與生長痛、運動損傷、扁平足、維生素D缺乏性佝僂病、幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。建議家長及時帶孩子就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。
1、生長痛
生長痛多見于3-12歲兒童，因骨骼生長速度超過肌肉韌帶拉伸速度導(dǎo)致。表現(xiàn)為夜間下肢隱痛，以小腿和大腿前側(cè)為主，活動不受限。家長可通過熱敷、按摩緩解癥狀，無須特殊用藥。日常注意補(bǔ)充牛奶、雞蛋等富含鈣質(zhì)食物。
2、運動損傷
過度跑跳可能導(dǎo)致肌肉拉傷或應(yīng)力性骨折。疼痛多集中在足踝或足底，活動時加重。急性期需停止運動并冰敷，48小時后改用熱敷。若持續(xù)疼痛需就醫(yī)排除骨折，必要時使用支具固定。
3、扁平足
足弓發(fā)育異常會使足部受力不均，長時間行走后出現(xiàn)足底疼痛?？赏ㄟ^足印測試初步判斷，確診需X光檢查。建議選擇足弓支撐鞋墊，避免赤足行走。嚴(yán)重者需定制矯形鞋或進(jìn)行跟骨延長術(shù)。
4、維生素D缺乏性佝僂病
日照不足或攝入不足會導(dǎo)致骨軟化，表現(xiàn)為下肢負(fù)重疼痛、X型腿等。需檢測血鈣、磷及堿性磷酸酶水平。治療需補(bǔ)充維生素D滴劑配合鈣劑，每日保證1-2小時戶外活動。哺乳期母親也需同步補(bǔ)充。
5、幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎
自身免疫性疾病可引發(fā)關(guān)節(jié)滑膜炎，表現(xiàn)為晨僵、關(guān)節(jié)腫脹。需通過關(guān)節(jié)超聲或MRI確診。急性期可使用布洛芬混懸液緩解疼痛，嚴(yán)重者需甲氨蝶呤片控制病情。家長需定期監(jiān)測肝腎功能。
日常應(yīng)注意控制孩子運動強(qiáng)度，避免長時間跑跳。選擇透氣性好、足弓支撐足夠的運動鞋，每日用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨紅腫發(fā)熱，需立即就診兒科或骨科。飲食上增加魚類、豆制品等富含鈣和維生素D的食物，保證每日500ml奶制品攝入。
