小孩總是腳疼什么原因引起的
小孩總是腳疼可能與生長痛、運動損傷、扁平足、維生素D缺乏性佝僂病、幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān)。建議家長及時帶孩子就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑干預。
1、生長痛
生長痛多見于3-12歲兒童，可能與骨骼快速生長導致肌腱牽拉有關(guān)，表現(xiàn)為夜間下肢間歇性隱痛，以小腿和大腿前側(cè)多見，少數(shù)累及腳部。疼痛部位無紅腫發(fā)熱，活動不受限。家長可通過熱敷、按摩緩解癥狀，日常注意補充牛奶、雞蛋等含鈣食物。
2、運動損傷
過度跑跳或運動姿勢不當可能導致足部肌肉拉傷、韌帶扭傷，表現(xiàn)為局部壓痛、腫脹或淤青。急性期需停止活動并冰敷，48小時后改用熱敷。若疼痛持續(xù)超過3天或伴關(guān)節(jié)活動障礙，家長需帶孩子排查是否存在應(yīng)力性骨折。
3、扁平足
足弓發(fā)育異?？赡苁棺悴考∪忾L期處于緊張狀態(tài)，行走后易疲勞疼痛。學齡前兒童生理性扁平足多隨年齡增長改善，若8歲后仍存在明顯足弓塌陷，家長應(yīng)帶孩子進行矯形鞋墊配置或康復訓練，避免繼發(fā)跟腱炎、拇外翻等問題。
4、維生素D缺乏性佝僂病
日照不足或維生素D攝入過少可能導致骨骼礦化不良，表現(xiàn)為多汗、夜驚及下肢負重疼痛，X線可見干骺端毛刷樣改變。家長需遵醫(yī)囑補充維生素D滴劑，配合增加戶外活動，每日保證400-800IU維生素D攝入。
5、幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎
自身免疫異?？赡芤l(fā)關(guān)節(jié)滑膜炎，表現(xiàn)為晨僵、關(guān)節(jié)腫脹及活動后疼痛，部分患兒伴隨發(fā)熱、皮疹。家長發(fā)現(xiàn)持續(xù)4周以上關(guān)節(jié)癥狀時，需及時就診風濕免疫科，可能需使用布洛芬混懸液、甲氨蝶呤片等藥物控制炎癥。
日常需注意觀察孩子疼痛發(fā)作頻率與活動關(guān)系，避免穿過硬或過緊的鞋子，控制每日運動強度。飲食上保證每日500ml奶制品及適量深海魚類攝入，補充維生素D促進鈣吸收。若疼痛反復發(fā)作或伴隨發(fā)熱、關(guān)節(jié)變形，家長應(yīng)立即帶孩子至兒科或骨科就診，必要時進行X線、血鈣磷檢測等檢查。
