頸椎病犯了頭暈惡心有哪些緩解方法

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頸椎病犯了頭暈惡心可通過(guò)熱敷頸部、調(diào)整姿勢(shì)、頸部按摩、藥物治療、牽引治療等方式緩解。頸椎病引起的頭暈惡心通常與椎動(dòng)脈受壓、交感神經(jīng)刺激等因素有關(guān)。

1、熱敷頸部

使用40-45℃熱毛巾敷于頸后部10-15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕椎動(dòng)脈壓迫。注意避免溫度過(guò)高導(dǎo)致?tīng)C傷，皮膚感覺(jué)異常者需謹(jǐn)慎。

2、調(diào)整姿勢(shì)

保持頭部中立位，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭。使用符合人體工學(xué)的枕頭，睡眠時(shí)頸部應(yīng)有支撐。工作期間每隔30分鐘做頸部后仰動(dòng)作，持續(xù)5秒后放松。姿勢(shì)矯正可減少頸椎負(fù)荷，改善椎基底動(dòng)脈供血。

3、頸部按摩

輕柔按壓風(fēng)池穴、肩井穴等部位，每次按摩5-10分鐘。按摩前可涂抹扶他林軟膏等外用藥物增強(qiáng)效果。注意避免暴力推拿，椎動(dòng)脈型頸椎病患者慎用旋轉(zhuǎn)手法。按摩能松解肌肉緊張，調(diào)節(jié)交感神經(jīng)功能。

4、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片改善神經(jīng)代謝，鹽酸氟桂利嗪膠囊擴(kuò)張椎動(dòng)脈，塞來(lái)昔布膠囊抗炎鎮(zhèn)痛。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行聯(lián)合用藥。服藥期間出現(xiàn)心悸、皮疹等不良反應(yīng)應(yīng)及時(shí)停藥就醫(yī)。

5、牽引治療

在醫(yī)院采用枕頜帶牽引，重量從2-3公斤開(kāi)始逐漸增加，每次15-20分鐘。牽引能增大椎間隙，減輕神經(jīng)根壓迫。嚴(yán)重骨質(zhì)疏松、椎體滑脫者禁用，牽引后出現(xiàn)頭暈加重需立即停止。

頸椎病患者日常應(yīng)避免突然轉(zhuǎn)頭動(dòng)作，睡眠時(shí)選擇高度適中的記憶棉枕頭，工作間隙可做米字操活動(dòng)頸椎。飲食注意補(bǔ)充維生素B族和鈣質(zhì)，如牛奶、西藍(lán)花等。癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)肢體麻木、行走不穩(wěn)時(shí)，需及時(shí)至骨科或康復(fù)科就診，必要時(shí)進(jìn)行頸椎MRI檢查明確病因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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