骨質(zhì)增生初期癥狀主要有局部疼痛、關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)受限、局部腫脹、肌肉無(wú)力等表現(xiàn)。骨質(zhì)增生是關(guān)節(jié)退行性改變的表現(xiàn)，早期癥狀多與關(guān)節(jié)過(guò)度使用或慢性勞損有關(guān)。

1、局部疼痛

骨質(zhì)增生初期最常見(jiàn)的癥狀是關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)鈍痛或隱痛，疼痛在活動(dòng)后加重，休息后可緩解。疼痛多發(fā)生在頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)等負(fù)重關(guān)節(jié)，可能與骨刺刺激周圍軟組織或神經(jīng)有關(guān)。早期疼痛具有間歇性特點(diǎn)，隨著病情進(jìn)展可能轉(zhuǎn)為持續(xù)性疼痛。

2、關(guān)節(jié)僵硬

患者常感到早晨起床或久坐后關(guān)節(jié)僵硬，活動(dòng)一段時(shí)間后癥狀可減輕。這種僵硬感通常持續(xù)30分鐘以內(nèi)，與關(guān)節(jié)滑膜炎癥反應(yīng)和關(guān)節(jié)液分泌減少有關(guān)。頸椎骨質(zhì)增生可能導(dǎo)致轉(zhuǎn)頭困難，腰椎增生則可能引起彎腰受限。

3、活動(dòng)受限

由于骨贅形成和關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)改變，患者會(huì)感到關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍減小。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生可能導(dǎo)致下蹲困難，手指關(guān)節(jié)增生可能影響抓握功能。活動(dòng)時(shí)可能伴隨關(guān)節(jié)彈響或摩擦感，這與關(guān)節(jié)面不平整有關(guān)。

4、局部腫脹

部分患者會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)周圍輕度腫脹，觸摸可能有壓痛。腫脹多發(fā)生在膝關(guān)節(jié)、手指關(guān)節(jié)等部位，與滑膜增生和關(guān)節(jié)積液有關(guān)。腫脹程度通常較輕，皮膚溫度多正常，這是與風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的重要區(qū)別。

5、肌肉無(wú)力

長(zhǎng)期疼痛和活動(dòng)減少可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍肌肉萎縮和無(wú)力。腰椎骨質(zhì)增生可能引起下肢乏力，頸椎增生可能導(dǎo)致上肢肌力下降。肌肉無(wú)力會(huì)進(jìn)一步加重關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，形成惡性循環(huán)。

對(duì)于骨質(zhì)增生初期患者，建議保持適度運(yùn)動(dòng)以維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度，可選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)；控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)；注意關(guān)節(jié)保暖避免受涼；飲食上可增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚(yú)類；避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，每1-2小時(shí)應(yīng)活動(dòng)關(guān)節(jié)；如癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行物理治療或藥物治療，不要自行服用止痛藥物掩蓋癥狀。