墨柱果有哪些功效和作用
墨柱果具有抗氧化、抗炎、調(diào)節(jié)免疫等功效，常用于輔助改善心血管健康、延緩衰老及緩解慢性炎癥。墨柱果是熱帶植物海巴戟的果實(shí)，其活性成分主要包括蒽醌類、多糖和維生素C等。
1、抗氧化
墨柱果富含蒽醌類化合物和維生素C，能中和自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷。長(zhǎng)期適量攝入有助于延緩皮膚老化，降低動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)。需注意過(guò)量可能引起胃腸不適，建議每日食用不超過(guò)50克鮮果。
2、抗炎
墨柱果中的車葉草苷等成分可抑制炎癥因子釋放，對(duì)關(guān)節(jié)炎、腸炎等慢性炎癥有一定緩解作用。使用時(shí)可搭配姜黃素增強(qiáng)效果，但孕婦及哺乳期女性應(yīng)慎用。
3、免疫調(diào)節(jié)
其多糖成分能激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)病原體的防御能力。適合免疫力低下人群作為膳食補(bǔ)充，但自身免疫性疾病患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、心血管保護(hù)
墨柱果提取物可降低低密度脂蛋白膽固醇，改善血管內(nèi)皮功能。常與歐米伽3脂肪酸協(xié)同使用，但正在服用抗凝藥物者需警惕可能的相互作用。
5、抗菌
實(shí)驗(yàn)顯示其提取物對(duì)金黃色葡萄球菌等致病菌有抑制作用，可用于輔助治療輕度皮膚感染。外用時(shí)建議制成10%濃度酊劑，破損皮膚禁用。
墨柱果可鮮食、榨汁或制成干粉，每日建議攝入量30-50克。長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)肝功能，避免與免疫抑制劑同服。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)避光防潮，變質(zhì)果實(shí)表面會(huì)出現(xiàn)黑斑并散發(fā)酸敗氣味。出現(xiàn)過(guò)敏癥狀如皮疹、呼吸困難應(yīng)立即停用并就醫(yī)。
