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干眼癥的保濕護理

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干眼癥的保濕護理可通過人工淚液、熱敷、環(huán)境調節(jié)、飲食調理和瞼緣清潔等方式緩解癥狀。

人工淚液是干眼癥基礎治療手段，建議選擇不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液或羧甲基纖維素鈉滴眼液，每日4-6次規(guī)律使用。聚乙烯醇滴眼液也可作為替代選擇，使用時需注意避免瓶口污染。熱敷能促進瞼板腺油脂分泌，建議使用40-45℃熱毛巾敷眼10-15分鐘，每日2次，配合輕輕按摩眼瞼效果更佳。環(huán)境調節(jié)需保持室內濕度40%-60%，避免空調直吹，使用加濕器時注意定期清潔。飲食應增加深海魚類、亞麻籽等富含ω-3脂肪酸的食物，適量補充維生素A，每日飲水不少于1500ml。瞼緣清潔可用稀釋的嬰兒洗發(fā)露或專用清潔棉片，沿睫毛根部輕柔擦拭，清除鱗屑和分泌物。

日常需注意避免長時間用眼，每40分鐘遠眺休息，戴防風鏡外出，選擇含水量38%-42%的隱形眼鏡。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)視力波動、眼痛等癥狀，應及時到眼科進行淚液分泌試驗、瞼板腺功能檢查等專業(yè)評估，必要時接受脈沖光治療或淚小點栓塞術等醫(yī)療干預。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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