自己如何治療肛裂
肛裂可通過溫水坐浴、調(diào)整飲食、保持排便通暢、局部用藥、手術(shù)治療等方式改善。肛裂通常與便秘、腹瀉、分娩創(chuàng)傷、肛門括約肌痙攣、炎癥刺激等因素有關(guān)。
1、溫水坐浴
每日用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘，有助于緩解肛門括約肌痙攣并促進(jìn)裂口愈合。坐浴時(shí)可加入高錳酸鉀溶液進(jìn)行消毒，濃度以淡粉色為宜。避免使用過熱或過冷的水刺激患處，坐浴后需輕柔擦干肛門區(qū)域。
2、調(diào)整飲食
增加膳食纖維攝入至每日25-30克，選擇西藍(lán)花、燕麥、火龍果等食物。每日飲水不少于1500毫升，避免辛辣刺激性食物。可適量補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，減少排便時(shí)對(duì)肛門的機(jī)械性損傷。
3、保持排便通暢
建立定時(shí)排便習(xí)慣，每次排便時(shí)間控制在5分鐘內(nèi)。排便困難時(shí)可使用開塞露輔助，但不宜長期依賴。避免用力努掙導(dǎo)致裂口加深，便后建議用溫水沖洗代替用力擦拭。
4、局部用藥
急性期可使用復(fù)方角菜酸酯栓促進(jìn)創(chuàng)面修復(fù)，或利多卡因凝膠緩解疼痛。慢性肛裂可遵醫(yī)囑使用硝酸甘油軟膏改善局部血供。用藥前需清潔患處，注意觀察是否出現(xiàn)藥物過敏反應(yīng)。
5、手術(shù)治療
經(jīng)保守治療3個(gè)月未愈的慢性肛裂，可考慮肛門內(nèi)括約肌側(cè)切術(shù)。術(shù)后需保持切口清潔干燥，定期換藥直至愈合。手術(shù)方式還有肛裂切除術(shù)等，具體需由醫(yī)生評(píng)估后選擇。
肛裂患者應(yīng)避免久坐久站，每小時(shí)活動(dòng)5-10分鐘減輕肛門壓力。選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換，排便后可用嬰兒濕巾清潔。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或發(fā)熱，提示可能繼發(fā)感染，須及時(shí)就醫(yī)。日?？蛇M(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)括約肌功能，每次收縮保持10秒，重復(fù)10-15次為一組，每日練習(xí)2-3組。
相關(guān)推薦
.jpg)
