腳腫了。怎么回事
腳腫可能由長時間站立、外傷、靜脈功能不全、腎臟疾病、心臟疾病等原因引起，可通過抬高下肢、冷敷、藥物治療、穿戴彈力襪、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、長時間站立
長時間保持站立姿勢可能導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻，引起腳部腫脹。這種情況通常表現(xiàn)為雙側(cè)腳踝輕度水腫，休息或抬高下肢后可逐漸消退。日常需避免久站久坐，每隔一小時活動下肢促進血液循環(huán)，睡眠時墊高腳部有助于減輕癥狀。
2、外傷
腳部扭傷或挫傷會導(dǎo)致局部毛細血管破裂，形成組織水腫和淤血?？赡馨殡S疼痛、皮膚青紫等癥狀。急性期可采用冷敷收縮血管，48小時后改為熱敷促進吸收。嚴重外傷需排除骨折可能，必要時使用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸鈉凝膠等外用藥物。
3、靜脈功能不全
下肢靜脈瓣膜功能不全時，血液淤積在下肢靜脈中導(dǎo)致腳腫，常伴隨小腿皮膚色素沉著、靜脈曲張?？纱┐麽t(yī)用彈力襪改善回流，口服邁之靈片、地奧司明片等靜脈活性藥物。嚴重者需進行靜脈射頻消融術(shù)或硬化劑注射治療。
4、腎臟疾病
腎功能異常會導(dǎo)致水鈉潴留，引起晨起眼瞼浮腫和對稱性腳腫，可能伴隨尿量減少、泡沫尿。需完善尿常規(guī)和腎功能檢查，確診后可使用呋塞米片、螺內(nèi)酯片等利尿劑，配合低鹽優(yōu)質(zhì)蛋白飲食。慢性腎病患者需控制血壓和蛋白攝入。
5、心臟疾病
右心衰竭時體循環(huán)淤血會導(dǎo)致下肢凹陷性水腫，通常從腳踝開始向上發(fā)展，伴有呼吸困難、乏力。需完善心臟超聲檢查，使用地高辛片、氫氯噻嗪片等藥物改善心功能。限制每日飲水量，監(jiān)測體重變化，避免高鹽飲食加重水鈉潴留。
日常應(yīng)注意觀察腳腫是否伴隨其他癥狀，記錄水腫發(fā)生時間和加重因素。避免穿過緊的鞋襪，控制鈉鹽攝入量在每日5克以下，適量運動促進下肢血液循環(huán)。若腳腫持續(xù)超過3天不緩解，或出現(xiàn)呼吸困難、尿量明顯減少等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查心腎疾病。糖尿病患者需特別注意足部護理，防止水腫部位皮膚破損感染。
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