打蟲吃生南瓜子或熟南瓜子均可，但生南瓜子的驅(qū)蟲效果通常優(yōu)于熟南瓜子。南瓜子中的活性成分南瓜子氨酸在高溫下可能部分分解，影響驅(qū)蟲效果。

生南瓜子含有更高濃度的南瓜子氨酸，這種成分能麻痹腸道寄生蟲的神經(jīng)系統(tǒng)，使其無法附著在腸壁上，從而隨糞便排出體外。生南瓜子建議空腹咀嚼后吞服，成人每日用量約50-100克，兒童減半。食用時可搭配蜂蜜水增強(qiáng)潤滑效果，幫助蟲體排出。需注意生南瓜子可能攜帶少量細(xì)菌，胃腸敏感者可能出現(xiàn)輕微腹瀉。

熟南瓜子經(jīng)過烘烤后口感更香脆，但南瓜子氨酸含量會降低。熟制過程中溫度控制在60度以下可保留較多有效成分。熟南瓜子更適合兒童或胃腸功能較弱者，可碾碎后拌入粥中食用。熟南瓜子每日建議用量需增加至80-120克才能達(dá)到相近效果。部分商家添加調(diào)味料的熟南瓜子可能刺激腸道，建議選擇原味產(chǎn)品。

無論選擇生熟南瓜子，連續(xù)食用3-5天后應(yīng)觀察糞便是否有蟲體排出。若癥狀未緩解或出現(xiàn)腹痛加劇、血便等情況，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范驅(qū)蟲治療。南瓜子驅(qū)蟲主要針對蛔蟲、蟯蟲等常見腸道寄生蟲，對絳蟲、鉤蟲等效果有限，需配合其他驅(qū)蟲藥物。日常飲食應(yīng)注意生熟分開，避免重復(fù)感染。