頸肩綜合癥要如何治療

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頸肩綜合征可通過(guò)熱敷、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。頸肩綜合征通常由肌肉勞損、頸椎退行性變、不良姿勢(shì)、局部受涼、神經(jīng)壓迫等原因引起。

1、熱敷

熱敷有助于緩解頸肩部肌肉緊張和疼痛，可使用熱毛巾或熱水袋局部熱敷，溫度不宜過(guò)高避免燙傷，每次熱敷15-20分鐘，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，放松痙攣的肌肉，對(duì)因受涼或輕度勞損引起的癥狀效果較好。

2、物理治療

物理治療包括超短波、中頻電療、牽引等方法，能減輕炎癥反應(yīng)，改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和神經(jīng)壓迫癥狀。物理治療適用于頸椎間盤(pán)突出或骨質(zhì)增生導(dǎo)致的神經(jīng)根受壓情況，需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，一般10-15次為一個(gè)療程。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛和炎癥，或使用鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣。對(duì)于神經(jīng)根受壓引起的放射性疼痛，可配合甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。藥物使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免長(zhǎng)期服用。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)可采用針灸、推拿、拔罐等方法治療，通過(guò)刺激穴位疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血。針灸常取風(fēng)池、肩井、天宗等穴位，推拿手法以揉、按、拿為主，能有效松解肌肉緊張。中醫(yī)調(diào)理適合慢性頸肩痛患者，需由專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師操作。

5、手術(shù)治療

對(duì)于嚴(yán)重頸椎間盤(pán)突出、椎管狹窄或保守治療無(wú)效的患者，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)、頸椎后路椎板成形術(shù)等手術(shù)治療。手術(shù)能直接解除神經(jīng)壓迫，但存在一定風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格評(píng)估手術(shù)指征，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

頸肩綜合征患者日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，每1小時(shí)活動(dòng)頸肩部5-10分鐘。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免頸部懸空?？蛇M(jìn)行游泳、羽毛球等運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)頸肩部肌肉力量，但急性期應(yīng)減少劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食上可適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，有助于骨骼健康。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)上肢麻木無(wú)力，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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