中耳炎患者需要注意保持耳部清潔干燥、遵醫(yī)囑用藥、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免用力擤鼻涕、定期復(fù)查隨訪等事項(xiàng)。中耳炎是指發(fā)生在中耳部位的炎癥，多由細(xì)菌或病毒感染引起，常見癥狀包括耳痛、聽力下降、耳道流液等。

一、保持耳部清潔干燥

中耳炎急性發(fā)作期間應(yīng)避免耳部進(jìn)水，洗頭洗澡時(shí)可用棉球塞住外耳道。若耳道有分泌物，需用無菌棉簽輕輕擦拭外耳道口，不可深入耳道內(nèi)部掏挖。保持耳周皮膚清潔能減少細(xì)菌滋生，降低感染加重風(fēng)險(xiǎn)。游泳愛好者需待炎癥完全消退后再參與水上活動(dòng)，必要時(shí)佩戴專業(yè)防水耳塞。

二、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌性中耳炎常需使用抗生素類藥物，如阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟膠囊等抗生素口服制劑，配合氧氟沙星滴耳液等局部用藥。使用滴耳液前需將藥液溫至接近體溫，側(cè)臥使患耳朝上，滴入規(guī)定劑量后保持體位數(shù)分鐘。切勿自行增減藥量或停藥，真菌性中耳炎需改用克霉唑滴耳液等抗真菌藥物。

三、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

宜選擇富含維生素C的獼猴桃、鮮棗等新鮮水果，適量攝入牛奶、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)組織修復(fù)。避免辛辣刺激食物如辣椒、芥末，減少油炸食品和甜食攝入，這些食物可能加重炎癥反應(yīng)。適當(dāng)增加冬瓜、薏仁等利水滲濕食材，有助于減輕耳部積液。過敏體質(zhì)患者需避開海鮮、芒果等易致敏食物。

四、避免用力擤鼻涕

擤鼻涕時(shí)應(yīng)單側(cè)交替進(jìn)行，用手指輕壓一側(cè)鼻孔，輕微用力排出對側(cè)分泌物。過度用力會(huì)導(dǎo)致鼻咽部分泌物通過咽鼓管逆行進(jìn)入中耳，加重鼓室積液。感冒期間可配合生理鹽水鼻腔沖洗，保持咽鼓管通暢。嬰幼兒患者需及時(shí)清理鼻腔分泌物，喂奶后保持頭高位防止奶液反流。

五、定期復(fù)查隨訪

急性中耳炎治療后需復(fù)查耳內(nèi)鏡觀察鼓膜愈合情況，慢性患者應(yīng)每3-6個(gè)月進(jìn)行聽力檢查。分泌性中耳炎需定期評估鼓室圖變化，必要時(shí)行鼓膜穿刺抽液。居家可通過按壓耳屏、張口呼吸等動(dòng)作觀察耳部癥狀變化，出現(xiàn)耳鳴加劇、眩暈等癥狀需立即復(fù)診。長期反復(fù)發(fā)作者需排查腺樣體肥大、鼻竇炎等原發(fā)病因。

中耳炎患者在康復(fù)期應(yīng)保持充足睡眠，避免過度疲勞導(dǎo)致免疫力下降。注意氣候變化及時(shí)增減衣物，預(yù)防上呼吸道感染誘發(fā)中耳炎復(fù)發(fā)。乘坐飛機(jī)或高鐵時(shí)可通過咀嚼口香糖、做吞咽動(dòng)作調(diào)節(jié)鼓室壓力。兒童患者應(yīng)按時(shí)接種肺炎球菌疫苗，減少中耳炎發(fā)生概率。若出現(xiàn)耳道流膿增多、發(fā)熱持續(xù)不退等異常情況，須立即前往耳鼻喉科就診。