得了中耳炎需要注意的事項(xiàng)主要有保持耳部清潔干燥、避免用力擤鼻涕、遵醫(yī)囑用藥、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免水進(jìn)入耳內(nèi)。中耳炎是發(fā)生于中耳部位的炎癥，通常與細(xì)菌或病毒感染有關(guān)，可能表現(xiàn)為耳痛、聽力下降、耳道流液等癥狀。

一、耳部清潔

保持耳部清潔干燥有助于預(yù)防感染加重。日常清潔時(shí)，建議使用柔軟的棉球輕輕擦拭耳廓及外耳道口，避免使用尖銳物品掏挖耳朵。如果耳道有分泌物，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行清理，不可自行沖洗，以免將感染推向深處。清潔后確保耳部完全干燥，潮濕環(huán)境容易滋生細(xì)菌。

二、避免擤鼻

避免用力擤鼻涕可以防止病原體通過咽鼓管進(jìn)入中耳。擤鼻涕時(shí)應(yīng)采取正確方法，用手指輕壓一側(cè)鼻孔，輕輕擤出另一側(cè)鼻涕，兩側(cè)交替進(jìn)行。用力過猛可能導(dǎo)致鼻腔壓力驟增，使細(xì)菌或病毒逆行感染中耳腔，加重炎癥。感冒或鼻炎發(fā)作期間更需注意，必要時(shí)可使用生理鹽水噴鼻劑保持鼻腔通暢。

三、遵囑用藥

遵醫(yī)囑用藥是控制感染的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。醫(yī)生可能根據(jù)感染類型開具抗生素滴耳液如氧氟沙星滴耳液、鹽酸左氧氟沙星滴耳液，或口服抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片。使用滴耳液前需將藥液溫?zé)嶂馏w溫接近，滴藥后保持頭部?jī)A斜五到十分鐘。切勿自行增減藥量或停藥，即使癥狀緩解也需完成療程。

四、飲食調(diào)整

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)有助于增強(qiáng)免疫力促進(jìn)恢復(fù)。建議選擇清淡易消化的食物，如小米粥、蒸蛋羹、爛面條，適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉、雞肉補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。多食用新鮮蔬菜水果如西藍(lán)花、獼猴桃補(bǔ)充維生素。避免辛辣刺激食物如辣椒、花椒，減少油炸食品和甜食攝入，這些食物可能加重炎癥反應(yīng)。

五、防水措施

避免水進(jìn)入耳內(nèi)能防止潮濕環(huán)境加劇感染。洗頭洗澡時(shí)可用棉球蘸取凡士林堵塞外耳道口，或佩戴防水耳罩。游泳愛好者應(yīng)暫停游泳活動(dòng)直至醫(yī)生確認(rèn)炎癥完全消退。如果不慎進(jìn)水，可將頭部?jī)A斜使耳道口朝下，單腳跳躍促使水流出，再用棉簽吸干外耳道口水分，切勿深入耳道內(nèi)部。

中耳炎患者除遵循上述注意事項(xiàng)外，應(yīng)保證充足休息避免勞累，戒煙限酒減少呼吸道刺激，保持居住環(huán)境通風(fēng)良好。急性發(fā)作期可通過毛巾包裹溫水袋對(duì)患耳進(jìn)行熱敷緩解疼痛，但溫度不宜過高。密切觀察癥狀變化，如果出現(xiàn)耳痛加劇、高熱不退、眩暈或面部肌肉活動(dòng)障礙等異常表現(xiàn)，須立即就醫(yī)排查并發(fā)癥。恢復(fù)期間定期復(fù)查聽力及耳內(nèi)情況，確保炎癥徹底消除。