麻草有哪些功效和作用
麻草一般是指火麻仁，具有潤腸通便、滋陰補(bǔ)虛、調(diào)節(jié)血脂等功效?；鹇槿适巧？浦参锎舐榈母稍锍墒旆N子，常用于改善腸燥便秘、血虛津虧等癥狀。
1、潤腸通便
火麻仁富含脂肪油和膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，軟化糞便，緩解功能性便秘。對于老年人或產(chǎn)后血虛導(dǎo)致的腸燥便秘，可與當(dāng)歸、肉蓯蓉等配伍使用。需注意過量服用可能導(dǎo)致腹瀉。
2、滋陰補(bǔ)虛
火麻仁含有蛋白質(zhì)、維生素E等營養(yǎng)成分，有助于改善陰虛引起的口干、皮膚干燥。傳統(tǒng)中醫(yī)常將其與黑芝麻、枸杞同用以滋補(bǔ)肝腎，適合更年期女性或病后體虛者調(diào)理。
3、調(diào)節(jié)血脂
火麻仁中的亞油酸和亞麻酸能幫助降低低密度脂蛋白膽固醇，適量食用對預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化有一定輔助作用。臨床多配伍山楂、決明子等藥材用于血脂異常人群的膳食調(diào)理。
4、緩解焦慮
火麻仁提取物中的大麻二酚成分具有輕度鎮(zhèn)靜作用，可輔助改善輕度焦慮和睡眠障礙。但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，避免與鎮(zhèn)靜類藥物同服，孕婦及哺乳期婦女禁用。
5、保護(hù)神經(jīng)
火麻仁含有的多不飽和脂肪酸和植物甾醇對神經(jīng)系統(tǒng)有營養(yǎng)作用，研究顯示其可能延緩神經(jīng)退行性病變進(jìn)展。目前多作為阿爾茨海默病患者的輔助食療材料，需長期適量服用。
使用火麻仁時(shí)應(yīng)控制每日用量在9-15克，避免生食或過量引發(fā)惡心、頭暈等不良反應(yīng)。慢性腹瀉患者、低血壓人群及過敏體質(zhì)者慎用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用，服藥期間保持飲食清淡，適當(dāng)增加飲水量以增強(qiáng)通便效果。儲存時(shí)需放置陰涼干燥處，防止油脂氧化變質(zhì)。
