如何知道自己得了鼻炎
鼻炎可通過鼻塞、流涕、打噴嚏、鼻癢、嗅覺減退等癥狀判斷，可能與過敏、感染、環(huán)境刺激等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確診斷。
1、鼻塞
鼻塞是鼻炎的常見癥狀，表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)鼻腔通氣不暢，可能伴隨鼻腔分泌物增多。過敏性鼻炎患者接觸過敏原后可能出現(xiàn)陣發(fā)性鼻塞，感染性鼻炎患者鼻塞持續(xù)時間較長。鼻塞嚴重時可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致張口呼吸。長期鼻塞可能引發(fā)頭痛、注意力不集中等問題。建議避免用力擤鼻，防止引發(fā)中耳炎。
2、流涕
鼻炎患者常出現(xiàn)清水樣或黏稠鼻涕，過敏性鼻炎多為大量清水樣鼻涕，感染性鼻炎可能轉(zhuǎn)為黃綠色鼻涕。鼻涕倒流可能刺激咽喉引發(fā)咳嗽，尤其在夜間平臥時加重。兒童患者可能出現(xiàn)反復(fù)擦拭鼻子導(dǎo)致鼻前庭皮膚破損。建議使用生理鹽水沖洗鼻腔，幫助清除分泌物。
3、打噴嚏
過敏性鼻炎患者多見陣發(fā)性連續(xù)打噴嚏，晨起或接觸過敏原后癥狀明顯，可能伴隨眼癢、流淚。感染性鼻炎打噴嚏相對較少，多出現(xiàn)在病程初期。頻繁打噴嚏可能導(dǎo)致胸腹肌肉酸痛，影響日常生活。建議記錄打噴嚏發(fā)作時間與環(huán)境，幫助醫(yī)生判斷過敏原。
4、鼻癢
鼻腔瘙癢是過敏性鼻炎的典型表現(xiàn)，患者常不自主揉搓鼻部，兒童可能出現(xiàn)過敏性敬禮征。鼻癢可能擴展至咽喉、耳道等部位，引發(fā)不適感。長期揉鼻可能導(dǎo)致鼻出血或鼻部皮膚色素沉著。建議保持室內(nèi)清潔，減少塵螨、寵物皮屑等過敏原接觸。
5、嗅覺減退
慢性鼻炎可能導(dǎo)致嗅覺靈敏度下降，與鼻黏膜腫脹阻塞嗅區(qū)有關(guān)。長期嗅覺障礙可能影響食欲和營養(yǎng)攝入，增加誤食變質(zhì)食物風(fēng)險。部分患者可能出現(xiàn)嗅覺異常，如幻嗅等癥狀。建議避免長期使用減充血劑，防止藥物性鼻炎加重癥狀。
鼻炎患者應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通，使用空氣凈化器減少過敏原，避免接觸冷空氣、煙霧等刺激因素。飲食上可適量補充維生素C、Omega-3脂肪酸等抗炎營養(yǎng)素，避免辛辣刺激性食物。規(guī)律作息有助于增強免疫力，冬季外出可佩戴口罩防護。癥狀持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱、膿性分泌物時，應(yīng)及時到耳鼻喉科就診，遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧、抗組胺藥物等治療，避免自行長期使用血管收縮劑類滴鼻液。
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