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怎么把肺里的痰排干凈

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排凈肺內(nèi)痰液可通過(guò)體位引流、藥物祛痰、呼吸訓(xùn)練、物理療法及飲食調(diào)節(jié)等方式實(shí)現(xiàn)。痰液滯留通常與呼吸道感染、慢性支氣管炎、哮喘等疾病相關(guān)，需結(jié)合病因針對(duì)性處理。

1、體位引流

利用重力作用促進(jìn)痰液排出，針對(duì)不同肺段采取特定體位。上葉病變可取坐位前傾，下葉病變需俯臥墊高髖部，每日進(jìn)行2-3次，每次維持15-20分鐘。操作前可吸入支氣管擴(kuò)張劑增強(qiáng)效果，引流后需清水漱口防止感染。

2、藥物祛痰

氨溴索口服溶液能分解痰液黏蛋白，乙酰半胱氨酸顆粒通過(guò)斷裂二硫鍵降低痰液黏稠度，標(biāo)準(zhǔn)桃金娘油腸溶膠囊可調(diào)節(jié)黏液分泌。使用藥物需遵醫(yī)囑，避免與強(qiáng)力鎮(zhèn)咳藥同服。痰液黏稠者可配合霧化吸入生理鹽水稀釋。

3、呼吸訓(xùn)練

腹式呼吸鍛煉膈肌功能，縮唇呼吸延緩氣道塌陷，二者結(jié)合能提升咳嗽效率。吸氣時(shí)腹部隆起維持3秒，縮唇緩慢呼氣至6秒，每日練習(xí)3組每組10次。慢性阻塞性肺疾病患者需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

4、物理療法

背部叩擊使用空心掌由外向內(nèi)輕拍，振動(dòng)排痰儀通過(guò)高頻振蕩松解痰栓。操作宜在餐前或餐后2小時(shí)進(jìn)行，避開(kāi)脊柱、腎臟區(qū)域。胸部外傷、肋骨骨折及出血傾向者禁用此類方法。

5、飲食調(diào)節(jié)

每日飲水1500-2000毫升維持氣道濕潤(rùn)，白蘿卜含芥子油苷促進(jìn)纖毛運(yùn)動(dòng)，銀耳多糖具有黏膜保護(hù)作用。避免攝入牛奶等增加痰液食物，陰虛體質(zhì)可食用梨汁、枇杷膏潤(rùn)肺化痰。

長(zhǎng)期痰多者需戒煙并避免二手煙，保持室內(nèi)濕度50%-60%，冬季外出佩戴口罩減少冷空氣刺激。觀察痰液顏色變化，出現(xiàn)黃綠色膿痰、血絲或鐵銹色痰時(shí)及時(shí)就醫(yī)。慢性呼吸道疾病患者應(yīng)定期進(jìn)行肺功能檢查，接種流感疫苗和肺炎疫苗預(yù)防感染加重。痰液排出后可用生理鹽水清潔鼻腔，減少病原體定植風(fēng)險(xiǎn)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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