轉(zhuǎn)氨酶高如何降低
轉(zhuǎn)氨酶升高可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療等方式降低，主要措施有戒酒、控制體重、避免肝損傷藥物、治療原發(fā)疾病、補(bǔ)充護(hù)肝營(yíng)養(yǎng)素。
1、戒酒
酒精代謝會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期飲酒可能導(dǎo)致酒精性肝炎。建議完全戒酒，酒精性肝病患者戒酒后4-8周轉(zhuǎn)氨酶可逐漸恢復(fù)。戒酒期間可能出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，嚴(yán)重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物輔助戒斷。
2、控制體重
肥胖人群易發(fā)生非酒精性脂肪肝，導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高。通過(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)將BMI控制在18.5-23.9，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。減重速度建議每月2-4公斤，快速減重可能加重肝損傷。
3、避免肝損傷藥物
對(duì)乙酰氨基酚、部分抗生素等藥物可能引起藥物性肝損傷。使用藥物前需閱讀說(shuō)明書，避免超劑量用藥。慢性病患者需定期監(jiān)測(cè)肝功能，出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整用藥方案。
4、治療原發(fā)疾病
病毒性肝炎患者需進(jìn)行抗病毒治療，乙肝患者可選用恩替卡韋片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片等藥物。自身免疫性肝病需使用糖皮質(zhì)激素，脂肪性肝炎可配合使用多烯磷脂酰膽堿膠囊等護(hù)肝藥物。
5、補(bǔ)充護(hù)肝營(yíng)養(yǎng)素
適當(dāng)補(bǔ)充水飛薊素、維生素E等抗氧化劑有助于改善肝功能。奶薊草提取物可促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)，但不宜過(guò)量服用。建議通過(guò)均衡飲食獲取營(yíng)養(yǎng)素，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用膳食補(bǔ)充劑。
轉(zhuǎn)氨酶升高期間應(yīng)保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)。飲食以低脂高蛋白為主，適量食用西藍(lán)花、深海魚等富含抗氧化物質(zhì)的食物。避免進(jìn)食霉變食物，注意飲食衛(wèi)生。定期復(fù)查肝功能，若轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)升高或伴有黃疸等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排查肝膽系統(tǒng)疾病。運(yùn)動(dòng)應(yīng)循序漸進(jìn)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重肝臟負(fù)擔(dān)。
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