闌尾手術(shù)后多久可以運(yùn)動(dòng)
闌尾手術(shù)后一般需要7-30天可以運(yùn)動(dòng)，具體時(shí)間與手術(shù)方式、術(shù)后恢復(fù)情況等因素有關(guān)。
腹腔鏡闌尾切除術(shù)創(chuàng)傷較小，術(shù)后恢復(fù)較快，通常7-14天可逐步恢復(fù)低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如散步。傳統(tǒng)開腹手術(shù)創(chuàng)口較大，需14-21天才能開始輕微活動(dòng)。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)如跑步、游泳，防止腹壓增加導(dǎo)致傷口裂開或出血。術(shù)后2-3個(gè)月經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后可恢復(fù)正常運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)恢復(fù)期間需觀察傷口愈合情況，出現(xiàn)紅腫、滲液等異常應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)。
術(shù)后恢復(fù)期應(yīng)保持傷口清潔干燥，飲食以清淡易消化為主，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)組織修復(fù)。早期可在床上進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防血栓，下床活動(dòng)時(shí)使用腹帶減輕疼痛。定期復(fù)查血常規(guī)和腹部超聲，監(jiān)測炎癥指標(biāo)變化。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、腹痛加劇等感染征兆需及時(shí)抗感染治療。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)避免提重物及高強(qiáng)度核心訓(xùn)練，循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)量有助于身體機(jī)能全面恢復(fù)。
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